Kötü kokulu gaz çıkarıyorsanız çok dikkat: Sebebi bu olabilir!

Gaz çıkarmak, her insan için normaldir. Ancak çıkardığınız gaz kötü kokulu oluyorsa o zaman dikkat etmeniz gerekir. Bazı belirtiler var ki eğer o belirtileri sizde varsa, bağırsak floranızın bozulmaya başladığını söyleyebiliriz. Kötü kokulu gaz çıkarıyorsanız çok dikkat! Çünkü vücudunuzun ikinci beyni olarak görülen bağırsaklarda ciddi sorunlar meydana gelebilir.

KÖTÜ KOKULU GAZ ÇIKARIYORSANIZ ÇOK DİKKAT!

Eğer kötü kokulu gaz çıkarıyorsanız, inatçı ve tekrarlayan idrar yolu ya da vajinal enfeksiyonlarınız varsa, bedeninizde kızarıklık, kaşıntı gibi alerjik bulgular varsa, dilinizin üzerinde beyaz bir tabaka oluşuyorsa, bazı yiyeceklere karşı hassasiyet geliştirmeye başladıysanız o zaman bağırsak floranızda bozulma meydana gelmiş olabilir.

BAĞIRSAK FLORANIZI DÜZENLEYİN

Bu tür sorunlara sahipseniz, lifli gıdalardan zengin beslenin. Fermente gıdalar tüketmeye çalışın. Rafine ve işlenmiş gıda tüketin. Beyaz undan yapılan gıdaların tüketimini azaltın. Beyaz şekerden uzak durmaya çalışın. Günlük olarak egzersiz yapmaya dikkat edin. Yeterli su içmeye özen göstermelisiniz. Probiyotik kullanın. Vitamin değerlerinizin iyi olduğundan mutlaka emin olmalısınız. Akşam 7'den sonra mümkünse yemek yemeyi bırakın. Uyku saatlerinizi düzenleyerek bir düzene oturtun.

BU HASTALIKLAR DA KOKU YAPABİLİR

Mynet'in haberine göre, kötü kokulu gazın başka nedenleri de olabilir. Çölyak hastaları buğday, arpa ve çavdarda bulunan ve insan vücudunun sindiremediği bir protein olan glüteni tolere edemezler. Bu duruma sahip olduğunuzda, vücudunuz glüteni bir zehir olarak ele alır ve bağışıklık tepkisini tetikler. Sonuç olarak, bağırsaktaki bu bozukluk besinleri sindirmeyi zorlaştırır. Bu süreç aşırı gaz ve şişkinliğin yanı sıra ishale neden olabilir.

Editör: Gamze Nur Ergil