"Ben meyve, sebze sevmem" diyenlere kötü haber! İleri yaşlarda bu kanser türüne yakalanma riskleri daha yüksek

Çeşitli dergilerde veya televizyon programlarında tümörler hakkında konuşulduğunda, özellikle "süper gıdalar" olarak adlandırılan besinlerin düzenli tüketilmesi gerektiğine vurgu yapılıyor. Bu gıdalar vücuda direnç kazandırma ve hastalıkları engelleme özelliklerine sahip ve vücuda büyük faydalar sağlayacak gıdalardır. Bunlar arasında özellikle sarımsak, turp, kırmızı meyveler, limon, kuru meyve ve diğer meyve ve sebzeler sayılabilir.

Aslında, birçok çalışmanın bildirdiği gibi, kanser önleyici bir diyet yoktur. Ancak bildiğimiz şey, sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte dengeli bir diyetin bağışıklık sistemini koruyabileceği ve bazı kanserleri önleyebileceğidir. Yani tek bir gıdayı tüketerek kanseri engellemek imkansız olsa da düzenli ve sağlıklı beslenme sizi pek çok hastalıktan koruyabilir.

Ayrıca, bazı durumlarda, bazı kanserlerin beslenme eksiklikleri nedeniyle gelişme olasılığı daha yüksek olabilir. Beslenme düzeninize meyve ve sebzeye yer vermiyorsanız kansere yakalanma riskiniz artar.

Meyve ve sebzeden gelen faydaları alamamak özellikle "Yemek borusu kanseri"ne yakalanma riskini arttırıyor. bahsediyoruz , boğaz ve mide arasında yer alan, içinden yiyecek ve sıvıların geçtiği silindirik bir organ olan yemek borusunda oluşan tümör özellikle 60 yaş üstü erkekleri etkileyen ölümcül bir kanser türü olarak biliniyor.

Bazı genetik mutasyonlarla ilgili bazı kanıtlar olmasına rağmen, bu tümörün oluşum sebebi henüz tam olarak bilinmiyor. Bununla birlikte, birçok bilim insanı yemek borusunun sürekli tahrişinin bu tümörü geliştirme riskini artırdığına dikkat çekiyor.

Yemek borusu kanserinde riski arttıran diğer faktörler arasında sigara içmek, çok alkol tüketmek ve çok sıcak sıvıların tüketimi de yer alıyor. Ayrıca, yemek borusu kanserinin sebeplerini reflü, obezite ve meyve ve sebze tüketmemek ile ile ilişkilendiren pek çok çalışma bulunuyor.

Yemek borusu kanserinin ilk aşamalarında kesin bir belirtisi yoktur. Daha ileri bir aşamadayken yutma güçlüğü, istemsiz kilo kaybı ve öksürük veya ses kısıklığı görülebilir. Ayrıca göğüste, göğüs kemiğinin arkasında ağrı, mide ekşimesi, sindirim güçlüğü de oluşabilir.

Yemek borusu kanserine yakalanmamak için doktorların önerdiği şeyler;

• Sigarayı bırakın.
• Daha çok fazla meyve ve sebze tüketin.
• Sağlıklı bir kiloda olmaya çalışın, düzenli ve dengeli beslenin.
• Sık sık fiziksel aktivitede bulunun.
• Alkol almaktan kaçının.