Migren nedir, belirtileri nelerdir, migren atağının yaklaştığını gösteren belirtiler nelerdir?

Migren, genellikle başın bir tarafında şiddetli zonklama hissi veren bir baş ağrısıdır. Genellikle mide bulantısı, kusma ve ışığa ve sese karşı aşırı hassasiyet eşlik eder. Migren atakları saatlerce veya günlerce sürebilir ve ağrı o kadar şiddetli olabilir ki günlük aktivitelerinizi engeller. Bazı ilaçlar migreni önlemeye yardımcı olabilir veya ağrıyı azaltabilir.

MİGRENİN GENEL BELİRTİLERİ

Yetişkinlerin yanı sıra çocukları ve gençleri de etkileyen migren, dört aşamada ilerleyebilir: prodrom, aura, atak ve drom sonrası. Migreni olan herkes tüm aşamalardan geçmez.

Migrenden bir veya iki gün önce, yaklaşmakta olan bir migreni uyaran küçük değişiklikler fark edebilirsiniz

MİGREN ATAĞININ YAKLAŞTIĞINI GÖSTEREN BELİRTİLER

• Kabızlık
• Depresyondan öforiye kadar ruh hali değişiklikleri
• Yemek isteği
• Boyun tutulması
• Artan idrara çıkma
• Sıvı birikmesi
• Sık esneme
• Aura

Her semptom genellikle yavaş yavaş başlar, birkaç dakika içinde oluşur ve 60 dakikaya kadar sürebilir.

Bir migren sırasında şunları yaşayabilirsiniz:

Ağrı genellikle başınızın bir tarafında, ancak sıklıkla her iki tarafta

Zonklayan veya nabız atan ağrı

Işığa, sese ve bazen kokuya ve dokunmaya karşı hassasiyet
Mide bulantısı ve kusma

Bir migren atağından sonra, bir güne kadar bitkin, kafanız karışmış ve bitkin hissedebilirsiniz. Bazı insanlar mutlu hissettiklerini bildirir. Ani baş hareketi kısa süreliğine tekrar ağrıya neden olabilir.

NE ZAMAN DOKTORA GÖRÜNMELİSİNİZ?

Migrenler genellikle teşhis edilmez ve tedavi edilmez. Düzenli olarak migren belirti ve semptomlarınız varsa, ataklarınızın ve bunları nasıl tedavi ettiğinizin bir kaydını tutun. Ardından baş ağrılarınız için doktorunuzdan randevu alın.

Baş ağrısı geçmişiniz olsa bile, ağrı şekl değişirse veya baş ağrılarınız aniden farklı hissettirirse doktorunuza görünün.

Daha ciddi bir tıbbi soruna işaret edebilecek aşağıdaki belirti ve semptomlardan herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuza görünün veya acil servise gidin:

Gök gürültüsü gibi ani, şiddetli bir baş ağrısı

Ateş, boyun tutulması, kafa karışıklığı, nöbetler, çift görme, uyuşukluk veya vücudun herhangi bir yerinde güçsüzlük ile seyreden baş ağrısı, felç belirtisi olabilir

Kafa travması sonrası baş ağrısı

Öksürme, efor, zorlama veya ani bir hareketten sonra daha kötü olan kronik bir baş ağrısı

Migren nedenleri tam olarak anlaşılmasa da, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı görülüyor.

Beyin sapındaki değişiklikler ve bunun önemli bir ağrı yolu olan trigeminal sinir ile etkileşimi söz konusu olabilir. Sinir sisteminizdeki ağrıyı düzenlemeye yardımcı olan serotonin de dahil olmak üzere beyin kimyasallarındaki dengesizlikler de olabilir.

Araştırmacılar migrende serotoninin rolünü araştırıyorlar. Kalsitonin geni ile ilişkili peptit (CGRP) dahil olmak üzere diğer nörotransmitterler migren ağrısında rol oynar.

MİGREN TETİKLEYİCİLERİ: MİGREN ATAĞI GEÇİRMENİZE SEBEP OLABİLECEK ŞEYLER

Aşağıdakiler dahil bir dizi migren tetikleyicisi vardır:

Kadınlarda hormonal değişiklikler. Adet dönemleri, hamilelik ve menopoz öncesi veya sırasındaki östrojen dalgalanmaları birçok kadında baş ağrısını tetikliyor gibi görünmektedir.

İçecekler: Bunlara alkol, özellikle şarap ve kahve gibi çok fazla kafein dahildir.
Stres: İşyerinde veya evde stres migrene neden olabilir.
Duyusal uyaranlar: Parlak veya yanıp sönen ışıklar, yüksek sesler gibi migreni tetikleyebilir. Parfüm, tiner, ikinci el duman ve diğerleri gibi güçlü kokular bazı insanlarda migreni tetikler.
Uyku değişiklikleri: Eksik uyumak veya çok fazla uyumak bazı kişilerde migreni tetikleyebilir.
Fiziksel faktörler: Cinsel aktivite de dahil olmak üzere yoğun fiziksel efor migreni tetikleyebilir.
Hava değişiklikleri: Hava veya basınç değişikliği

İlaçlar: Nitrogliserin gibi oral kontraseptifler ve vazodilatörler migreni şiddetlendirebilir.
Yiyecekler: Yaşlı peynirler, tuzlu ve işlenmiş gıdalar migreni tetikleyebilir. Bu yüzden öğün atlayabilir.
Besinlerdeki katkı maddeleri: Bunlara, birçok gıdada bulunan tatlandırıcı aspartam ve koruyucu monosodyum glutamat (MSG) dahildir.

MİGRENE YAKALANMA RİSKİNİZİ ÖLÇÜN!

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler sizi migren geçirmeye daha yatkın hale getirir:

Aile öyküsü(kalıtım): Migrenli bir aile üyeniz varsa, onları geliştirme şansınız da yüksektir.
Yaş: Migren her yaşta başlayabilir, ancak ilki genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar. Migrenler 30'lu yaşlarınızda zirve yapma eğilimindedir ve sonraki on yıllarda giderek daha az şiddetli ve daha az sıklıkta hale gelir.
Cinsiyet: Kadınların migren geçirme olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır.
Hormonal değişiklikler. Migreni olan kadınlar için baş ağrıları adetin başlangıcından hemen önce veya kısa bir süre sonra başlayabilir. Hamilelik veya menopoz sırasında da değişebilirler. Migrenler genellikle menopozdan sonra düzelir.