Polikistik over sendromunda bu 7 besini kesinlikle tüketmeyin!

Polikistik over sendromu, kadınlarda çok sık görülen bir hormonal bozukluk olarak ön plana çıkıyor. Bu sendroma sahip olan kadınlar, diğer kadınlara oranla daha fazla şeye dikkat etmeli. Çünkü ciltte sivilce, saç dökülmesi, tüylenme gibi belirtiler gösteren bu sendrom, kötü beslenme koşullarında kendisini iyice belli ederek şartları zorlaştırıyor. O nedenle sendromu bulunan kadınlar özellikle bazı besinleri tüketmemeli.

Polikistik over sendromunda bu 7 besini tüketmeyin

Rafine karbonhidratlar

Beyaz un ve beyaz undan yapılan tüm hamur işlerini tüketmemelisiniz. Bu ürünler sendromu daha da tetikler.

Kızartmalar

Patates, patlıcan, balık kızartması, biber kızartması ve aklınızda gelebilecek tüm kızartmalardan uzak durmalısınız.

Şekerli içecekler

Meyve suyu, kola, enerji içeceği, meyveli soda gibi birçok şekerli içecekten olabildiği kadar uzak durmalısınız.

İşlenmiş etler

İşlenmiş etten uzak durmalısınız. Polikistik Over Sendromu, sosis ya da sucuk gibi şarküteri ürünlerinden uzak durmanızı şart koşar.

Katı yağlar

Margarin ve tereyağı gibi yağlar, polikistik over sendromunu tetikler.

Aşırı kırmızı et

Yağlı ya da yağsız kırmızı et tüketimini dengelemediğinizde polikistik over sendromunu daha da fazla yaşamaya başlarsınız. O nedenle bu gıdaları tüketirken dikkatli olmalısınız.

Turşu

Fazla tuz eklenmiş besinler, salamura tarzı tuzlu yiyecekler, polikistik over sendromu bulunan kişiler için zararlıdır.

Polikistik over sendromunun riskleri nelerdir?

Polikistik over sendromunun risklerine dikkat etmelisiniz. Hürriyet'in haberine göre, bu sendromun riskleri şunlar:

Polikistik over sendromu ciddi bir hastalıktır. Uzun süre tedavi edilmezse karaciğer yağlanması, diyabet, yüksek tansiyon, metabolik sendrom, kısırlık, depresyon ve anksiyete, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve daha birçok önemli soruna yol açabilir. Kilo vermek ve hormon seviyelerini kontrol etmek için bu sendroma kişiler, mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamalıdır.

Hastalık ilk evrelerde herhangi bir belirti göstermezken süreç ilerledikçe bazı belirtiler göstermeye başlayabilir. Polikistik over sendromunun en sık görülen semptomu düzensiz adet kanamasıdır. Bu hastalarda adet kanaması genelde geç kalma eğilimindedir. Normal kadınlarda görülen 28 günde bir adet yerine, bu hastalar 35-50 gün aralıklarla adet görebilir. Bu hastalık özellikle 13-19 yaş arası genç kızlarda ortaya çıkar.