Saatlerce acı çekmeye son: Migren ağrılarını anında kesen 5 yöntem!

Migren gününüzü mahvedebilir. Rahatsız edici bir ağrı, mide bulantısı, kusma ve etrafınızdaki ışıklara ve seslere karşı aşırı hassasiyet, her şeyi bırakıp yatağınıza koşmak veya ağrı kesici ilacınıza uzanmak istemenize sebep olabilir. Migrenin geçmesini oturup bekliyorsanız hata ediyorsunuz. Çünkü aslında migrenin çabucak geçmesini sağlamanın bir yolu elbette var.

MİGREN AĞRILARINI ANINDA KESEN 5 YÖNTEM

1- Bir fincan kahve

Bir fincan kahve, migren ağrılarını dindirme potansiyeline sahiptir. Kafein ağrının giderilmesi anlamına gelebilir, bu yüzden çoğu ağrı kesici ilaç kafein içerir. Bu nedenle bir fincan kahve tercih edebilirsiniz.

2- Soğuk su kompresi

Başınızı soğuk suya batırmak rahatsız edici gelebilir ancak zonklayan baş ağrılarınızı gidermenize yardımcı olabilir. Soğuk suya başınızı sokmak istemiyorsanız o zaman soğuk kompres yapabilirsiniz. Birkaç buz küpünü havluya sarın ve bunu ağrıyan bölgeye bastırın. Uyuşma hissettiğinizde mutlaka ara verin.

3- Şekerleme yapın

Migren, kestirmek için mükemmel bir bahanedir. Migren hastasıysanız parlak ekranlardan, ışıklardan ve yüksek seslerden uzak durmak büyük fark yaratabilir. Migren genellikle ekran karşısında çok fazla vakit geçirmekten ve zihinsel ya da fiziksel stresten kaynaklanır. Ve migreni tersine çevirmenin en iyi yollarından birisi kestirmektir.

4- Rahatlatıcı bir masaj

Tüm doğru noktalara uygulanan bir saç derisi veya boyun masajı, sizi doğrudan ağrısız diyarlara gönderebilir. Masajlar beyninize giden kan akışını hızlandırır ve stresten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Stres ve gerginlik migrenlerin temel nedenleri olduğundan masaj yapılması çok mantıklı bir hamle olacaktır.

5- Su için

Dehidrasyon sıklıkla migreni tetikler, bu nedenle su içmeyi artırın. Mutlaka bir bardak su için ve nasıl iyi geldiğini hemen göreceksiniz.

NTV'nin haberine göre, bu yöntemleri deneseniz de geçmeyen migren sorunu için şu tedavi yöntemlerini kullanabilirsiniz:

İlaç Tedavisi

Akut ataklarda uygulanan ilaçlar, etkili ve hızlı bir şekilde tedaviyi amaçlayarak ağrının şiddetini ve diğer bulguları azaltmayı ya da tamamen ortadan kaldırmayı, atağın süresini kısaltmayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Bu noktada ilaçlar, hastanın öyküsüne ve muayenesine göre uzman hekim tarafından reçete edilir.

Tüm bunlara ek olarak hekim, eşlik eden şiddetli belirtiler varlığında profilaktik yani önleyici tedavi de düzenleyerek atakların sıklığını, süresini ve şiddetini azaltmayı; oluşacak akut atakların önüne geçmeyi hedefler. Önleyici tedavi ayda 2 ve daha fazla atak ya da ayda 4 ve daha fazla sayıda ağrılı gün geçiren, atakları gittikçe sıklaşan, uzun süreli ağrı yüzünden yaşam kalitesi düşen bazı hastalara uygulanır. Hekim tarafından verilen tedavi, belirlenen doz ve süre ile düzenli olarak kullanılmalıdır.

Nöroloji hekimince reçete edilen ve atak tedavisinde kullanılan migren ilaçları genellikle basit ve kombine analjezikler, nonsteroidal anti inflamatuvarlar, triptanlar, ergot türevleri, anti emetikler (bulantı önleyiciler) ve nöroleptiklerden (sinir aktivasyonu engelleyici ilaçlar) oluşur. Önleyici tedavi olarak beta blokerler, antidepresanlar, entiepileptikler (nöbet gelişimini önleyici ilaçlar) ve serotonin antagonistleri, kalsiyum kanal blokerleri ve botulinum toksini tip A gibi ilaçlardan oluşur.

İlaç Dışı Tedavi

Nöroloji hekimi tarafından hasta, hastalığı hakkında kapsamlı olarak bilgilendirilir. Rahatlama teknikleri, egzersiz, düzenli uyku ve düzenli beslenme ile yaşam şeklinin düzenlenmesi önerilir. Diyet, ışık, hava, yükseklik ve hormonal değişimler gibi tetik faktörlerinin farkına varılması ve bunlardan kaçınması gerektiği anlatılır.