Sağlıklı beslenmek için harika tavsiyeler! İşte antibiyotik etkisi gösteren 5 gıda!

Sağlıklı beslenmek ve bakteri ile virüslere karşı dirençli olmak için tüketilmesi gereken bazı gıdalar vardır. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu da bu konuda önemli bir tavsiyede bulundu ve antibiyotik etkisi gösteren 5 gıdayı açıkladı. Antibiyotik kullanımının yanında bu ürünlerin kullanılması, etkiyi daha da artırarak vücudunuzu dirençli bir hale sokabilir. İşte detaylar...

Yüksek miktarda antibiyotik kullanımı, virüslerin veya bakterilerin dirençli hale gelmesini sağlayabilir ve etkili olmaz. Ancak antibiyotiklerin yanında destekleyici gıdalar tüketildiğinde, hastalığın iyileşme seyri hız kazanır. Böylece çok hızlı bir şekilde iyileşebilirsiniz. Antibiyotik etkisi gösteren gıdalar, aslında destekleyici gıdalardır.

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, YouTube kanalından yayınladığı videoda destekleyici 5 gıdaya değindi. Bu 5 gıda düzenli olarak kullanılırsa, hastalıkların seyri hafifler ve vücudun direnci artar. İşte o 5 mucize:

1-Sarımsak

Binlerce yıldır kullanılan sarımsağın, hem tansiyon düşürücü hem de kan sulandırıcı özelliği vardır. Sarımsak, mantarlara ve virüslere karşı oldukça etkilidir. Hatta bilimsel çalışmalar sarımsağın çoğu zaman tek başına enfeksiyonlara karşı çok etkili olduğu gösterdi. Sarımsağı özellikle hastalık durumda salata soslarına, yoğurda katarsanız büyük fayda elde edebilirsiniz.

2-Bal

Üst solunum yolu enfeksiyonlarında, gastrit ve ülser tedavisinde, yanık tedavisinde, enfekte açık yaraların tedavisinde, düşkünlük durumlarında, kolera ve verem gibi hastalıkların tedavisinde kullanıldı. Bilim dünyasının bala olan ilgisinin artmasının nedeni, bu maddenin antibiyotiklere dirençli mikroplara karşı etkili olmasıdır.

3-Kekik ve kekik yağı

Kekik yemeklere lezzet vermesinin ötesinde sağlıklı özellikleriyle ön plana çıkar. Kekiğin içinde bulunan carvacrol ve thymol maddelerinin güçlü özellikleri bulunuyor ve bakterilere karşı da son derece etkilidir.

4-Tarçın

Tarçın tüm gıdalar arasında antioksidan özelliği en yüksek olan üçüncü maddedir. Tarçının çok güçlü antibiyotik özellikleri bulunur. Tarçının içindeki maddenin, tehlikeli bakterilere karşı etkisi büyüktür. Bu madde antibiyotiklerle birlikte kullanıldığında etkiyi artırır.

5-Kızılcık/Turna Yemişi

Ülkemizde yeni yeni tanınan kızılcık, idrar yolları enfeksiyonları için Amerika gibi ülkelerde tek ilaç olarak kullanılıyor. Doktora giden hastalarda antibiyotiklerden önce kızılcık suyu kullanılıyor ve meyvenin içinde yoğun olarak bulunan madde, idrar yollarına neden olan E.koli bakterisinin mesane duvarına yapışmasını engeller.

Kaynak: Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu