Semizotunun sağlığa olan faydaları, semizotu neye iyi gelir?

Toprak olan her yerde yetişiyor, sağlığa faydaları ise saymakla bitmiyor. Özellikle ekilmediği halde neredeyse her yerde yetişen arsız bir ot olan semizotu değeri bilinmeyen ancak sağlığa olan faydaları da saymakla bitmeyen bir ot. İşte İbrahim Saraçoğlu'nun ağzından semizotunun yararlarını ve nasıl tüketilmesi gerektiği

Semizotu toprakla suyun olduğu her yerde kendi kendine yetişen, fiyatı oldukça uygun olan, hem salatası hem de yemekleri yapılan bir bitki. Peki semizotu bitkisinin sağlığa yararı var mı? İşte İbrahim Saraçoğlu'ndan Semizotunun faydaları semizotunun sağlığa olan olumlu etkileri ve semizotu neye iyi gelir, semizotu hangi hastalıkları iyileştirir sorularının yanıtları!

SEMİZOTUNUN İÇERDİĞİ VİTAMİNLER

Semizotu pek çok vitamin (niasin, riboflavin, folat, B6 vitamini) ve kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, manganez gibi mineraller açısından oldukça zengin bir ottur. Semizotuıspanakla aynı oranda demir içerir. Antioksidan vitaminler olarak kabul edilen, A ve C vitaminlerini de bol miktarda barındırır.

SEMİZOTUNUN SAĞLIĞA YARARLARI

Zona hastalığına karşı birebirdir. Eğer doktorunuz aksini belirtmiyorsa her gün semizotu tüketerek zonanın etkilerini azaltabilirsiniz.
İdrar yolları kanamalarını ve mesane içi kanamaları keser.
Hemoroid (Basur) kanamalarını keser.
Demire bağlı kansızlık sorununu çözer.
Beyin sağlığını korur.
Kolesterolü düzenler.
Yüksek Trigliseridi düşürür.
Bağırsaklardaki gazı giderir.
Kabızlığa iyi gelir.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Kemikleri korur.
Gut hastalığının tedavisinde doğal bir destek olarak tüketilmelidir.
Ürik asidi ve üre değerlerini düşürür.
Vücudun Omega 3 ihtiyacını karşılar.

SEMİZOTU NASIL TÜKETİLMELİ?

Semizotunu (mümkünse yabani, dağ semizotunu) sabah akşam birer avuç çiğ şekilde tüketebilirsiniz. Semizotunun zeytinyağlı veya etli yemeklerini yapıp tüketebilirsiniz. Trioidi yavaş çalışan kişilerin bu otu tüketmeden önce doktoruna tanışması tavsiye edilir.