Sıcak havalarda tok karnına soguk su içmenin zararı sandığınızdan daha büyük

Havalar ısındı ve hiçbirimiz buzlarla dolu bir bardakta sunulan soğuk bir suya hayır diyemez hale geldik. Ama bu suyu içmeden önce bir daha düşünmesiniz! Sıcak havalarda ve tok karnına buzlu su içmenin öyle bir zararı varmış ki, duyunca çok şaşıracaksınız.

Havalar çok sıcak olduğunda, hayat soğuk su içmeden dayanılmaz olacakmış görünüyor. Bu yüzden sık sık mutfağa gidip buzdolabını açmaya ve susuzluğu gideren buzlu suyu bir an önce içmeye meyilliyiz. Hepimiz serinlemek için bu aylarda suyu buzdolabına koyuyoruz. Bununla birlikte, içecek çok soğuyabilir ve bazı durumlarda buz gibi olabilir. Elbette bize davetkar gelebilir ve susuzluğun tek çözümü ve sıcaktan kurtulmanın tek çaresi olarak görebiliriz. Ancak çok soğuk su sinsi bir tehlikeye yol açıyor!

BUZLU SU İÇMENİN BEKLENMEDİK ZARARI!

Tok karnına buzlu su içmek uzmanlar tarafından tavsiye edilmez. Bu, özellikle vücut sindirim aşamasındayken tehlikeli olabilir. Sindirim süreci, mideye ve bağırsağa kan akışını içerir. Bu oldukça hassas bir aşamadır. Ve bu sürecin tam ortasında mideye atılan bir bardak buz gibi su ciddi tehlikeye neden olabilir. Bunun nedeni, bağırsak ve midenin sindirim kapasitesini değiştirebilecek bir vazokonstriksiyonu (damar daralmasını) aktive etmesidir. Bunun sonucunda bilinç kaybı ve bayılmaya yol açabilecek bir termal şoka bile girebilirsiniz.

SUSUZLUĞUNUZU RİSK ALMADAN NASIL GİDERİRSİNİZ?

Yemek sırasında ve sonrasında da buzlu su içmemelisiniz. Risk almamak için bazı önlemler alarak susuzluğumuzu giderebilir ve bunaltıcı sıcaktan biraz olsun kurtulabiliriz. Şişeleri buzdolabından çıkarıp sıcak bir şekilde içmek zorunda değiliz. Sadece buzdolabından çıkarın ve içmeden önce en az 15 dakika bekleyin ve öyle için.