Soğuk havalarda cildinizi korumanız için 5 harika ipucu!

Soğuk havalar ve rüzgar, cilt sağlığını olumsuz yönde etkiler. Cilt bu olumsuzluklarla birlikte deri çatlakları, kuruluk, tahriş, kızarıklık, deride kalınlaşma ve kabalaşma gibi durumlarla karşı karşıya kalır. O nedenle rüzgar ve soğuk havaya karşı, cildinizi korumaya ekstra özen göstermelisiniz.

Soğuk hava ve rüzgar, derideki su kaybının artmasına neden olarak, deride kuruluk yaratır. Yaşın ileride olması da derinin su tutma kapasitesini düşürdüğü için yaşayabileceğiniz belirtiler şiddetlenebilir.

Bu nedenle soğuk havalara karşı nasıl bir önlem almanız gerektiğini bilmelisiniz. Özellikle deri temizliğinin yapılmasına çok önem vermelisiniz. Ölü derilerin cildinizde birikmesini önlemeye dikkat etmelisiniz.

SOĞUK HAVALARDA CİLDİNİZİ KORUMANIZ İÇİN 5 İPUCU!

1- Cilt temizliğine dikkat edin

Günlük cilt temizliği çok önemlidir. Derinizin pH'sının korunması için 5.5-7 arasındaki temizleyicileri tercih edin.

2- Sıcak su kullanmayın

Banyo yapacağınızda çok sıcak su kullanmayın. Çünkü sıcak su, ciltteki sağlıklı yağların da yok olmasına neden olur. Aynı zamanda cildin hızlı bir şekilde kurumasını sağlar. Bu da cildin daha çabuk kabuklanmasına, kızarmasına ve tahriş olmasına neden olur.

3- Dudakları yalamayın

Soğuk havalarda dudağınızı yalamayın. Çünkü dudak yalamak, kuruluğu artıran bir eylemdir. Onun yerine nemlendirici kullanarak nem dengesini korumaya gayret edin.

4- Güneş koruyucu kullanın

Yaz ya da kış hiç fark etmez güneş kremi kullanmaya devam edin. En az 30 SPF değerinde bir kremle cildinizi koruyun.

5- Sağlıklı beslenin

Mevsime uygun taze meyve ve sebze tüketin. Avokado gibi sağlıklı yağlar barındıran besinler, E vitamininden zengin badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişler, cildinize çok iyi gelecektir.