Tehlikeli 2 alışkanlık! Sizde yapıyor olabilirsiniz

Bu alışkanlıkların sağlığımız üzerindeki etkilerini bilmek, bilinçli ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına önemlidir. Görünüşte masum gibi gözüken bu alışkanlıklar, uzun vadede sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. İşte, tehlikeli 2 alışkanlık...

Sağlığımızı korumak adına uyguladığımız bazı alışkanlıklar, aslında bilinçsizce yapıldığında bize zarar verebiliyor. İşte, sağlık açısından dikkat edilmesi gereken iki kişisel hijyen alışkanlığı...

Tehlikeli 2 alışkanlık

1- Dişlerinizi yemekten hemen sonra fırçalamak:

Birçoğumuz, yemek sonrasında hemen dişleri fırçalamaya yöneliriz. Ancak, uzmanlar bu alışkanlığın diş minemize zarar verebileceğini söylüyor. Yemek sonrasında ağzımızdaki asidik ortam nedeniyle diş minemiz daha hassas hale gelir ve bu durumda hemen fırçalamak, minenin aşınmasına sebep olabilir. Uygun olan, yemekten sonra en az 30 dakika bekleyerek diş fırçalamaktır.

2- Kulak çubuğu ile kulak temizliği:

Kulaklarımızı temizlemek amacıyla kulak çubukları kullanmak, aslında iç kulağa zarar verebilecek bir alışkanlıktır. Uzmanlar, kulak kiri tabakasının koruyucu bir özellik taşıdığını belirtiyor. Ayrıca, kulak çubukları kullanımı sırasında kulak zarına zarar verme riski de bulunmaktadır. Eğer kulakta ciddi bir birikim yoksa, kulak kiri tabakası kendiliğinden dışarı atılır ve temizlenmesine gerek kalmaz.