Uyku felci nedir? Uyku felci nasıl olur?

Uyku felci nedir? Uyku felci nasıl olur?
Halk dilinde karabasan olarak adlandırılan uyku felci, bir ilahi olay değil uyku bozukluğudur. Peki, uyku felcinin tedavisi nasıldır? Belirtileri nelerdir? İşte detaylar...

Toplum tarafından karabasan olarak bilinen uyku felci bir uyku bozukluğudur. Bu rahatsızlığa maruz kalan kişi uykuya daldıktan sonra bazı değişimler yaşamaya başlar. Beyinde uyku sırasında yaşanan bu değişim REM uykusunda oluşur. Uyku sırasında insanların kasları felç durumunda olmaktadır. Uyandığınızda ise bu durum ortadan kalkar. Ancak uyku felcinde kişi uyanır, kaslar felç durumunda kalmaya devam eder. İnsanlar da bu durumu karabasan olarak ilahi bir duruma dayandırır. Kendilerinin üzerine ilahi bir varlığın oturduğunu ve bu yüzden hareket edemediklerini düşünürler. Fakat durum böyle değildir. Bir uyku bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Ağırlık hissiyatının olmasının nedeni kasların uyku durumundaki şeklini korumasındandır. Felç yaklaşık olarak birkaç saniye sürer ancak birkaç dakika kadar da sürdüğü olur. 

Uyku felcinin tedavisi var mıdır?

Uyku felci tedavisi mümkün olan bir sorundur. Uyurken iç içe geçmiş sarmallar şeklinde bir süreç geçirilir. Bu döngüde de bir bozulma olursa uyku felci durumu oluşabilir. Tedavisi için de bu döngüyü bozmayacak hatta tam tersine düzene sokacak ilaç tedavisi bulunmaktadır. Bu tedaviyi ise uzman doktorlar uygulamaktadır. O sebeple kesinlikle profesyonel yardım almalısınız. 

Uyku felci yaşamamak için yapmanız gereken şeyler

Uyku felcine yakalanmak istemiyorsanız yapmanız gereken birkaç şey bulunur. Öncelikle uykuya dalarken yan pozisyonda olmanız daha faydalı olacaktır. Yatağa yattığınız zaman stresli olmaktan ziyade sakin ve rahat olmalısınız. Stresliyseniz de müzik dinleyebilirsiniz ya da ılık bir duş alabilirsiniz. Bunun haricinde felce yakalanırsanız mutlaka bir yerinizi oynatmaya çalışın çünkü bunu başarabilirseniz felç de ortadan kalkar. 

KAYNAK: Haberciniz

HABERE YORUM KAT

Sağlık