Uzmanından kilo verdiren tarif! Kaçamak sonrası telafi içeceği

Kilo verme sürecinde herkes mutlaka bir kez tökezler. Kimi zaman diyet sıkıcı gelir ve kaçamaklar başlar. Diyet sırasında kaçamak öğünler yaptıysanız hemen moralinizi bozmayın. Uyabileceğiniz diyetlere devam etmek sizin sağlığınız için en iyisi. Zor bir diyet uygulamak bir müddet sonra vazgeçmenize neden olabilir. Diyetisyen Özge Toy, kaçamak sonrasında bünyeyi toparlayacak kolay içimli tarif verdi.

Kilo verme sürecinde tökezlediğiniz anda detoks etkisi yaşatacak kolay içimli bir telafi içeceğinin tarifini size veriyoruz. Katı meyve sıkacağı ile yapabileceğiniz bu tarif, kilo verme sürecinizi de ekstra destek olacak.

KAÇAMAK SONRASI DETOKS İÇECEĞİ

Kilo vermek için gereken malzemeler oldukça basit. 1 yeşil elma, 1 limon, 1 dal kereviz sapı, 2 salatalık, 1 avuç nane yaprağı ve 1 başparmak kadar teze zencefil. Bu malzemeleri bir katı meyve sıkacağına koyun. Ardından pürüzsüz hale gelene kadar karışmasına izin verin. Kaçamak öğünleriniz sonrasında bir öğün olarak bu içeceği rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bu içecek hem tok kalmanızı desteklerken hem de detoks etkisi yaratarak bünyenizi daha da rahatlatacak.