Uzmanlar uyarıyor! Bu 4 özelliğe sahip kişiler asla zencefil tüketmemeli.
Zencefil dünyanın en sağlıklı baharatlarından biri. Mide ve bağırsaklardaki gazı söken zencefil aynı zamanda da mide bulantısına iyim gelir. Kusma sorunu olanlar içinde önerilir.
Kış hastalıklarından koruyan zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Öksürüğü kesen zencefil aynı zamanda da metabolizmayı hızlandırmaktadır. İştah açıcı olarak tüketen kişi sayısı da çoktur.
BAHARATLARIN KRALI DENİLİYOR
Zencefil için çok sayıda uzman baharatların kralı benzetmesi yapıyor. Zencefil, insülin ve kan yağlarının kontrol edilmesinde önemli rol oynayan bir baharattır.
Yapılan araştırmalarda zencefilin kan dolaşımını hızlandırdığı tespit edilmiştir. Kalbi de koruyan zencefil kalp krizi riskini azaltmaktadır. Hazımsızlık ve sindirim problemlerine de iyi gelen zencefili yemekten önce tüketmek daha sağlıklıdır.
Zencefili ister yemeklerinize ekleyin ister çayınıza ama mutlaka tüketin. Fakat bazı kişilerin zencefil tüketmesi sakıncalı olabiliyor.
Bu konuyla ilgili newsner.com tarafından yayınlanan bir haberdeki uyarılar dikkat çekiyor;
KİMLERİN ZENCEFİL TÜKETMESİ SAKINCALI?
1- Çok zayıfsanız
Columbia Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada zencefil tüketiminin metabolizma hızını arttırdığı ve sindirimi düzenlediği görüldü. Ayrıca zencefil tüketiminin ardından hiç hareket etmeseniz bile yağlarınızı yakıyor. Ancak ideal kilosunun altında biriyseniz isteyeceğiniz son şey metabolizma hızınızı arttırmak olur.
2- Pıhtılaşma bozukluğunuz varsa
Zencefil, kan akışını hızlandırıyor, tansiyonu dengeliyor ve kas ağrılarını geçiriyor. Ancak pıhtılaşma bozukluğu olanlar için bu çok tehlikeli. Zencefil, pıhtılaşma bozukluğuna sahip kişilerin kullandığı ilaçlarla mücadele ediyor ve ilaçların işe yaramamasına neden oluyor.
3- Hamileyseniz
Zencefil tüketimi, hamileleri olumsuz etkiliyor. Hala araştırmalar devam etse de şu ana dek yapılan araştırmaların hemen hepsinde bu kanıtlandı. Yine doktorlar da hamilelerin zencefil tüketmemesini öneriyor.
Zencefilde yer alan bazı maddeler hücrelere zarar veriyor ve fetüsün düzgünce gelişememesini sağlıyor. Drugs.com’da yazılanlara göre de hamilelerin zencefil tüketmeden önce doktorlarına danışması şiddetle tavsiye ediliyor.
4- Birden fazla ilaç kullanıyorsanız
Zencefil kan akışını hızlandırıyor ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Kulağa her ne kadar sağlıklı gelse de eğer ilaç kullanıyorsanız zencefilin olumlu olarak görünen bu etkileri sizi olumsuz etkileyebiliyor. Eğer aynı anda birden fazla ilaç kullanıyorsanız, zencefil tüketimi hakkında doktorunuza tanışmanız tavsiye edilir.
