Vücudunuzun ter kokmasının sebebi bunlar olabilir

Terleme ve vücut kokusu vücudunuzdaki ter bezlerinden kaynaklanır. Apokrin bezleri koltuk altları ve kasıklar gibi kılların olduğu bölgelerde bulunur. Aşırı terleme sosyal kaygıya da neden olabilir ve kontrol altına alınmalıdır.

Ter kokunuzun sebebi bunlar olabilir

Diyet

Aşırı kokulu yiyecekleri diyetinizden çıkarmayı deneyin veya belirli yiyeceklerin vücut kokunuzu daha da kötüleştirip kötüleştirmediğine dikkat edin. Sarımsak, soğan, alkol, baharatlı yiyecekler, kafeinli içecekler vb. terinizin daha kötü kokmasına neden olabilecek yiyeceklere birkaç örnektir.

Çok fazla egzersiz

Bazen, özellikle sıcak bir ortamda çok fazla egzersiz yapmak kötü kokuya neden olabilir. Serin ortamlarda egzersiz yapmak teri azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga, ağırlık kaldırma gibi egzersizler yapmak, aşırı terlemesi olan bireyler için kardiyo yapmaktan daha faydalı olabilir.

İlaçlar

Aşırı terlemeye neden olabilecek ilaçlara örnek olarak prednizon (Rayos) ve essitalopram (Lexapro) verilebilir. İbuprofen (Motrin, Advil) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler de potansiyel bir suçludur. Seçenekleriniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Bazı durumlarda, aşırı terlemeyi hafifletmeye yardımcı olmak için bir ilaç değişikliği veya doz ayarlaması önerebilirler.

Tiroid, diyabet, nedeni belirlenemeyen ateş gibi sağlık sorunları

Bu sorunlar aşırı terlemeye neden olabilir. Bunlar doktorunuz tarafından sağlanan kan testleri ile kontrol edilmeli ve kontrol altına alınmalıdır.

Terleme için yaşam tarzı düzenlemeleri

Normal miktarda terleme genellikle tıbbi tedavi gerektirmez. Kendinizi daha rahat hissetmek ve terlemenizi en aza indirmek için cildinizin nefes almasını sağlayan hafif kat kat giysiler (pamuklu) giymek, Optimum konfor için yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki kurumuş teri yıkamak, Bakteri veya maya enfeksiyonu riskini azaltmak için terli giysilerinizi değiştirmek, Terleme yoluyla kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yerine koymak için su veya spor içecekleri içmek gibi adımlar atabilirsiniz.

Koltuk altı tüyleri

Koltuk altlarınızı tıraş edin, böylece ter hızla buharlaşır ve bakterilerle etkileşime girmek için fazla zamanı olmaz. Kıllar bakteriler için bir üreme alanıdır. Lazer epilasyon işlemi de koltuk altındaki tüylenmeyi kalıcı olarak azaltmaya ve terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Dermatoloji prosedürleri

Halk arasında BOTOX olarak bilinen nöromodülatörler, vücutta ter bezlerini harekete geçiren bir kimyasalı gevşeterek çalışır. Koltuk altı Botox enjeksiyonları terlemeyi %82-87 oranında azaltabilir. Etkiler tipik olarak 4-6 ay sürebilir ve bundan sonra tekrarlanmalıdır.

Aşırı terleme ve vücut kokusuna yönelik tedaviler, her bireyde farklılık gösterebilen altta yatan nedene bağlıdır. Altta yatan nedeni bilmek ve bunu dermatoloğunuzla rahatça konuşmak ve mümkün olduğunca erken doğru tedaviyi almak önemlidir.