Hem yağ yakacak hem de tok kalacaksınız! İşte uzmanından mucize kahve tarifi

Kilo verme sürecinde yağ yakımını destekleyecek olan kahve, tok tutan özelliğiyle de bol bol tercih edilen alternatifler arasında gelir. Hem ruh halinizi düzenlediği için hem de fiziksel performansı artırdığı için kahve, kilo vermek için beslenme reçetenizde de kesinlikle bulunmalı. Kendinizi aç bırakarak ya da ilginç yöntemler deneyerek kilo verdiğinizde tüm sistemi bozmuş olursunuz. Bu nedenle beslenme düzeninizi sağlıklı bir şekilde oturttuktan sonra kilo vermenizi destekleyecek içecekler ya da yiyecekler tüketebilirsiniz.

Kilo verirken hem yağ yakayım hem de tok kalayım diyenler için de Diyetisyen Seda Suslu, mucize kahve tarifini verdi. Metabolizmayı yüzde 3-13 oranında hızlandırmayı başaran yağ yakıcı kahve sizlerle!

YAĞ YAKICI TOK TUTAN KAHVE MALZEMELERİ

Bu tarif için gerekli olan malzemeler 1 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı filtre kahve, 1 adet çubuk tarçın ve 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı olacak.

YAPIMI

Bir cezvenin içerisine 1 tatlı kaşığı kadar Türk kahvesini ve yarım tatlı kaşığı tarçın ekleyin. Bir kahve fincanı kadar suyu da cezveyi koyduktan sora iyice karıştırıp. Kahve topaklanmayana kadar karıştırdıktan sonra da Türk kahvesi pişirir gibi pişirin. Öte yandan başka bir bardağın içine buz doldurun. 3/4 su bardağı sütü bardağın içine ekleyin. Bu karışımın üstüne de Hindistan cevizi yağını koyun. Sonrasında pişirdiğiniz kahveyi de sütün içine ekleyip tüketin.