Yaz mevsimine girmeden fit olmanızı sağlayacak, yağ yaktıracak! Diyetisyenlerin önerdiği muhteşem tarif

Fazla kilolar, genellikle çeşitli faktörlerden kaynaklanır ve sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Ancak, doğal yöntemlerle kilo kontrolünü sağlamak mümkündür. Peki, evde kolayca nasıl kilo verilir? Kısa sürede içerisinde sağlıklı şekilde nasıl kilo verilir? İşte, evde kolayca hazırlanabilen ve 10 günde fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak doğal tarif..

10 günde fazla kilolar nasıl yok olur?

Bu doğal karışımı günde düzenli olarak tüketerek, 10 gün içinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz:

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• Yarım limonun suyu

Yapılışı:

Bir bardak suya 1 tatlı kaşığı chia tohumunu ekleyin.
Üzerine yarım limonun suyunu sıkın.
İyice karıştırın.

Chia tohumunun sağlığa birçok faydası bulunurken, limon suyu da metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilir.

Hürriyet'in haberine göre, bu besinler metabolizmayı hızlandırarak, kilo verme sürecini destekler:

Brokoli:

Brokoli lif, vitaminler, mineraller, protein ve çeşitli kanser türleri ile savaşan besin maddesi ile yüklü bir gıdadır. Kan şekeri seviyesini düşürmeye ve anormal metabolizmanın iyileşmesine yardımcı olur.

Mercimek:

Mercimek lif, mineraller ve vitaminlerle doludur. Protein ve lif tok tutar, sindirimi hızlandırır ve toksinleri kolondan temizler. Böylece metabolizmanız hızlanır.