Yemekten sonra maden suyu içenlere kötü haber

Güzel bir yemek sonrasında şişkinlik yaşadığınızda "aç bir soda da içelim" diyorsanız, bundan sonra bir daha düşüneceksiniz. Halk arasında maden suyu genellikle sindirimi kolaylaştırdığı için içilir. Aslında maden suyu sanıldığı gibi sindirimi kolaylaştırmaz. Diyetisyen Merve Acar da bu konuda açıklama yaparak, maden suyu hakkında doğru bilinen yanlışları açıkladı.

MADEN SUYU SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRMAZ

Maden suyunun birçok yararı bulunur. Yemek sonrasında da sindirimi kolaylaştırmak için tüketilen maden suyu, aslında zarar veriyor olabilir. Hızlı yemek yenildiğinde yemeğinin yanında hava da yutarsınız. Bu durumda bünyede gereğinden fazla gaz birikir. Maden suyu tükettiğinizde vücudunuza daha fazla gaz girer. İşte bu gaz girişi sırasında da midede sıkışan gaz çıkar. Bu noktada da gerçekçi olmayan bir rahatlama yaşanır. Bilimsel olarak bakıldığında maden suyunda sindirimi kolaylaştıran hiçbir enzime rastlanmaz.

MADEN SUYU TÜKETMEK TANSİYONU YÜKSELTEBİLİR

İnsanlar da bu yüzden maden suyunun sindirimi kolaylaştırabileceğini düşünür. Bu düşüncenin aksine yemek sonrası maden suyu tüketmek, tansiyonu yükseltir. Özellikle hipertansiyon hastaları, maden suyunu çok tercih etmemeli.

Maden suyu tok olunmadığı sıralarda tüketildiğinde de tokluk hissi sağlar. Bu nedenle tokluk sonrasında tüketmek yerine daha çok sağlıklı beslenmek için dozunda tüketmek daha sağlıklıdır. Maden suyunu tüketeceğiniz zamana dikkat ettiğiniz sürece, minerallerinde de sağlıklı şekilde yararlanabilirsiniz.