Zayıflayamıyor olmanız bunlardan kaynaklanabilir: Kilo almanızın 5 nedeni

Fazla kilolar, hareketsiz yaşam ve sağlıksız yaşamla birlikte neredeyse herkesin sorunu haline gelmeye başladı. Yediğiniz yiyecekler, yaşam şekliniz ve birçok faktör kilo alımını artırabilir. Ama ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız o zaman başka nedenleri de akıllara getirmenizde fayda var.

Eğer kilo vermek için çabalıyor ve gerçekten elinizden geleni yapıyorsanız ve tam tersine kilo alıyorsanız o zaman bu nedenlerden dolayı problem yaşayabilirsiniz:

İŞTE KİLO ALMANIZIN 5 NEDENİ

1- Hormonlar

Hormonlarınızda yaşadığınız bozulmalar, kilo alımını tetikleyebilir. Polikistik Over Sendromu, Cushing sendromu gibi etkiler kilo alımını artırır. Bu yüzden bir doktora başvurarak hormon testi yaptırabilirsiniz. Belki de sorun hormonlarınızda yaşadığınız dengesizlikten kaynaklanıyor olabilir.

2- İlaçların yan etkisi

İlaç kullanımı kilo alımına neden olabilir. Doğum kontrol hapları gibi haplar, anti depresanlar kilo almaya sebebiyet verir. Kilo aldığınızı fark ediyorsanız, kullandığınız ilaçların yan etkilerine mutlaka bakın. Kullanmak size zarar veriyorsa kilo alımı açısından, bir uzmana başvurarak durumu anlatın.

3- Bağırsak florasında bozulma

Bağırsak florasında bir dengesizleşme söz konusu olursa kilo vermek giderek zorlaşır. Bağırsak patojenleri atılması gereken maddeleri küçük parçalara ayırıp kan dolaşımına katılmasını sağlar. Bu da aşırı kalori anlamına gelir. İstemeden de olsa kilo almanıza sebebiyet verir.

4- Stres

Stres altında olduğunuzda kilo vermekte zorlanırsınız. Stres, duygusal açıdan olumsuz sonuçlar doğurur. Aynı zamanda hormonal sisteminizde de bozulmalar meydana gelir. Duygusal yaşadığınız bu süreç, daha fazla yemek yemenize sebebiyet verir.

5- Alerji

Fark etmeseniz bile bazı gıdalara karşı alerjiniz olabilir. Araştırmalara göre, gıda alerjilerinden kaynaklı olarak her 10 kişiden biri kilo alabiliyor. Soya, gluten, laktoz, yumurta gibi alerjileriniz olabilir. Böyle bir durumdan şüpheleniyorasnız alerji testi yapabilirsiniz.