Niçin zeytinyağı tüketmelisiniz! İşte zeytinyağının sağlığa faydaları

Hemen hemen her evin mutfağında bulunan zeytin ve zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor. Elimizin altında duran hatta insan sağlığı açısından altından daha değerli olan zeytin ve zeytinyağı hem kanser hücrelerini öldürüyor hem de ömrü uzatıyor. Prof. Dr. Canan Karatay da zeytin ve zeytinyağının faydalarına dikkat çekerek, zeytinyağının adeta bir altın suyu olduğunu söyledi.

Türkiye zeytin ve zeytinyağı bakımından adeta Cennet bir ülke. Doğanın bir mucizesi olan zeytin ve zeytinyağı birçok hastalığa şifa oluyor. Zeytin ve zeytinyağı üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar da bu meyvenin faydalarını ortaya koyuyor.

Türkiye’de Akdeniz, Ege ve Marmara bölgesinin bazı kesimlerinde üretilen zeytin ve zeytinyağının birçok yararı bulunuyor. Özellikle soğuk sıkma ve kaliteli zeytinyağı kanser hücrelerini yok etmede ve ömrü uzatmada önemli rol oynuyor.

ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

Zeytin ve zeytinyağının insan sağlığı açısından birçok faydası bulunuyor. Bunlardan birisi ise vücudu temizleme özelliği. Karaciğerimiz vücudumuzu temizlemekle görevli organımızdır. Vücuda giren toksinleri temizleyen ve yorulan karaciğeri de zeytinyağı temizler. Zeytinyağı karaciğeri temizlediği gibi karaciğerin fonksiyonlarının da artmasına yardımcı olur.

Zeytin ve zeytinyağı bol miktarda kalsiyum içermektedir. Kalsiyum tüketimi kemiklerin güçlenmesinde ve ileriki yaşlarda oluşan kemik erimesinin önlenmesi için önemli bir besindir. Zeytin ve zeytinyağı tüketimi kemiklerinizin güçlenmesine katkı sağlar.

Zeytinyağı ve zeytin tüketimi sindirim sistemini düzenler. İçerisinde bolca bulunan antioksidan sayesinde zeytinyağı bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlar. Düzenli tüketilen zeytinyağı sindirim sistemini düzenlediği gibi kabızlık sorununu da ortadan kaldırır.

Çağımızın en önemli problemlerinin başında aşırı kilolar geliyor. Obezitenin günden güne arttığı bu dönemde zeytin ve zeytinyağı kilo vermeniz için birebir. Metabolizmayı hızlandıran zeytin ve zeytinyağı formunuzu korumanıza ve kilo vermenize yardımcı olur. Zeytinyağlı bir salatayı günlük öğün haline getirmeniz ise formunuzu korumanıza büyük destek olacaktır.

Zeytin ve zeytinyağının bir diğer mucizesi ise cilde olan etkileri. Zeytinyağı hem cildinizi yıpranmalara karşı korur hem de yaşlanmayı geciktirir. Zeytinyağı sayesinde pürüzsüz ve güzel bir cilde sahip olabilirsiniz.

Zeytinyağının kan basıncı üzerinde de etkisi vardı. kan basıncını düzenleyen zeytinyağı tansiyonunuzun normal seviyede olmasını sağlarken, kan şekeri seviyesini de düşürür. Bu da diyabet hastaları için inisülün vazifesi görür ve hastalıkla ilgili sorunlara pozitif anlamda katkı sağlar.

Cilde olan faydaları saymakla bitmeyen zeytinyağının saçlar için de çok faydalı özellikleri bulunuyor. Halihazırda birçok saç bakımı ürünü ve sabun zeytinyağı ile üretiliyor. Evde zeytinyağının nimetlerinden yararlanmak ve dökülmeyen saçlara sahip olmak istiyorsanız banyodan önce zeytinyağını saçınıza sürün ve 10-15 dakika bekletip duşa öyle girin. Zeytinyağı hem saçınızın dökülmesine engel olur hem de canlı ve parlak saçlana sahip olmanızı sağlar.

Zeytinyağının bir diğer faydası ise strese karşı size destek sağlaması. Günde belli bir miktarda tükettiğiniz zeytinyağı hem yorgunluğunuzu alır hem de stresinizi azaltır. Zeytinyağı vücut enerjinizin de artmasına yardımcı olur.

Ve zeytinyağının en bomba faydalarına geliyoruz. Zeytinyağı kalp sağlığını koruyarak, kalp krizi riskini azaltır. Aynı zamanda kanser hücrelerini de yok ettiği tespit edilen zeytinyağı kolon kanseri ve meme kanserinin tedavisinde önemli rol oynar.

CANAN KARATAY YILLAR ÖNCE SÖYLEMİŞTİ

Zeytin ve zeytinyağının faydalarını ünlü Profesör Canan Karatay yıllar önce bağıra bağıra söylemişti. Zeytin ve zeytinyağının altından daha değerli olduğunu dile getirmişti. İnsanların doğal yollardan beslenmesi için canını dişine takan Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağının kanser hücrelerini öldürdüğünü ve insan yaşamını uzattığını söyledi.

Zeytini ve zeytinyağının stratejik bir bitki olarak nitelendiren Prof. Karatay, “Zeytin, sağlıklı meyvedir, altın değerindedir. Zeytinyağı da altın suyudur çünkü altın için insanlar birbirini öldürüyor. Zeytin ve zeytinyağı ömrü uzatıyor. Zeytinyağı altından çok daha değerlidir. Zeytin ve yağı kanser, mide ve bağırsak hastalıklarının yanı sıra birçok hastalığın da ilacıdır. Soğuk sıkım zeytinyağı bol bol tüketilirse, kilo almazsınız. Zeytinyağı karaciğer yağını giderir. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, zeytinyağı kanser hücrelerini öldürüyor. Zeytinyağı eklem ağrılarını gideriyor, baş ağrılarını gideriyor, cildi yumuşatıp kadife gibi yapıyor” ifadelerini kullandı.

Haberciniz