Salebin dostu tarçının faydaları inanılmaz

Salebin dostu tarçının faydaları inanılmaz
Kış aylarında bağışıklığa çok önem verdiğimiz şu sıralarda tarçını mutfaktan eksik etmeyin. Birçok faydası olan tarçını tüketirken ister sütünüze, ister kekinize isterseniz de bitki çaylarınıza atabilirsiniz. Tarçın hakkında bilinmesi gereken her şey sizlerle!

Tarçın, ülkemizde birçok alanda kullanılmaktadır. Peki faydalarını hiç biliyor muydunuz? Tadının güzelliği kadar faydaları da mükemmel olan tarçını gelin birlikte tanıyalım. 

Tarçının Faydaları

Tarçın birçok yerde kullanılan bir baharat çeşididir. Kan şekerinizi dengelemeye büyük yardımı dokunur. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL değerini düşük tutmaya yardımcı olur. Kan akışınızın hızlanmasına katkı sağlar. Vücutta iltihaplanmayı azaltır ve bağışıklığın güçlü tutulmasında önemli bir rol üstlenir. Aynı zamanda şeker ihtiyacınızı fazlasıyla karşılar ve zararlı gıdalar tüketmenizin de önüne geçer. 

Bağırsaklara iyi gelir

Tarçının içerisinde probiyotik özellikler olduğu için bağırsaklara çok büyük fayda sağlar. İçeriğinde bulunan iyi bakteriler bağırsaklarda çoğalır ve flora düzene girer böylece bağırsak sorunları yaşanmaz. 

Ne kadar tarçın tüketmelisiniz?

Yapılan araştırmalara göre günde en fazla 1 çay kaşığı tarçın tüketmelisiniz. Daha fazlasını tüketmeniz yan etkileri de beraberinde getirebilir. Fazla tarçın tüketimi, karaciğeri olumsuz etkilemektedir. 

Tarçın Nerelerde Kullanılır?

İster tatlılarınızda isterseniz de çaylarınızda kullanabilirsiniz. Yediğiniz meyvelerin üzerine dökeceğiniz tarçın uzun süre tokluk sağlamasının yanında şeker ihtiyacınızın tamamını da karşılamaktadır. 

Tarçını Nasıl Saklamalısınız?

Tarçın hava geçirmez bir kutuda ve karanlık bir alanda saklanmalıdır. Toz tarçınlar bir ay içerisinde lezzetini kaybetmeye başlar ama kabuk tarçınlar bir yıl kadar saklanabilir. Bulunduğu yer mutlaka nemsiz ve kuru bir alan olmalıdır. 

HABERE YORUM KAT

Sağlık