Dikkat! Uzmanlar uyardı on dakikadan fazla telefon kullanmayın

Dikkat! Uzmanlar uyardı on dakikadan fazla telefon kullanmayın

Koronavirüs dolayısı ile evlerine kapanan vatandaşlar bilgisayar, cep telefonu ve tabletleri ile daha fazla vakit geçirmeye başlaması kişilerde birtakım sağlık sorunlarına sebep olmaktadır. Medicana International İzmir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Levent Küçük, uzun süre hareketsiz kalınması durumunda eldeki bazı kasların felç olabileceği ihtimali olduğunu ve böyle bir durumda erken teşhisin oldukça önemli olduğunu söyledi.

Koronavirüs salgını sebebiyle evlere kapanan vatandaşlara cep telefonu, bilgisayar gibi teknolojik aletlerle daha çok vakit geçirmeye başladılar. Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanılması kişilerde, dirseğin ve bileğin uzun süre sabit kalmasına neden oluyor. Bu durum uzmanlara göre oldukça tehlikelidir çünkü uzun süre  hareketsiz kalınması durumunda zaman zaman parmağın hissedilmemesi, eli sallama ihtiyacı duyulması, uyuşma gibi durumlar kişilerde sağlık sorunlarına yol açabilir.

Konu ile ilgili açıklamalarda bulunan Medicana International İzmir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Levent Küçük, uzun süre hareketsiz kalınması durumunda eldeki bazı kasların felç olabileceği ihtimali olduğunu belirtti. Böyle bir durumda erken teşhisin oldukça önemli olduğunu söyledi.

Dirseğin ve ve bileğin kıvrık pozisyonda uzun süre sabit kalması çok zararlı olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun omurilikten çıkan periferik sinirlerde basıya ve sonrasında hasara neden olabileceği bilgisini paylaştı.

ÖNCE ELLER UYUŞUR SONRA KUVVETSİZLİK DEVAM EDER

Sabit pozisyonda uzun süre kalmanın sinirlerde geri dönüşümsüz hasara neden olabileceğini belirten Doc. Dr. Küçük, "Bu durumda öncelikle eller uyuşmaya başlar ve kuvvetsizlik devam eder. Sinirdeki bazı kasların erimesi hatta küçük kasların felci gibi durumlarla karşı karşıya kalınabilir. Böyle bir duruma gelindiğinde kişi çok geç kalmış olur.İşte bu yüzden erken teşhis oldukça önemlidir" dedi. Eğer el büyük bir seviyede etkilendiyse komple kullanılamayacağını söyleyen Doç. Dr. Küçük, bazı kasların felç olması durumunda elin tamamen kullanılmaması anlamına gelmese de belli fonksiyonlarını yitireceği konusuna değindi.

Vücudumuz hareket üzerine kuruludur ve hareketsizlik durumu pek çok problemlere sebep olabilir. Doç. Dr. Küçük, hastaların genellikle elimden bir şey gelmiyor diyerek kendilerine başvurduğunu belirtti. "Bu önde gelen en önemli şikayetlerdendir. Bu durum kasların etkilendiğini gösterir. Elin iç kısımlarındaki kasların gücünü kaybetmesi nedeniyle tırnak kesmekte zorlananlar olur. Elde şekil bozuklukları başlar ve ayıca kaslar eriyip daha belirgin hale gelmeye başlar.

HAREKET EDEREK HASTALIĞA ENGEL OLABİLİRSİNİZ

Kişiler böyle bir durumla karşı karşıya kaldığında ne yapmalıdır? Öncelikle vücudumuz hareketsiz kalmaktan pek hoşlanmıyor. Bu durumda mümkün olduğu kadar bol bol hareket etmeliyiz. Bilgisayarda vakit geçirildiği taktirde bileği rahat ettirecek bir ergonomik pozisyonda olunması gerekiyor. Hareket ve ergonomi bu hastalıkla başa çıkmanın en önemli unsurlarındandır.

Yine telefonlar ile 10 dakikadan fazla geçirilmesi bir risk durumu yaratıyor. Mümkün olduğunca kasların baskı altında kalmaması gerekiyor.

Cep telefonda fazla vakit geçiren kişiler arasında yer alan on sekiz yaşındaki Ahmet Öcal, dersleri dolayısı ile pek çok işini telefonda hallettiği için çok fazla vakit geçirdiğini söyledi.  Bu durum bazen 2-3 saat arasında olabiliyor. Bu saatler arasında neredeyse hiç hareket etmeden telefonla uğraştığını belirtiyor. Zaman zaman elinde uyuşukluk olduğunu söyleyen Öcal, bu durumun bir zararı olabileceğini tahmin ettiğini fakat daha önce hiç araştırmadığını söyledi.

Uzmanlar uyardı on dakikadan fazla telefon kullanmayın

Uzmanlar uyardı on dakikadan fazla telefon kullanmayın

Uzmanlar uyardı on dakikadan fazla telefon kullanmayın

KAYNAK: DHA

HABERE YORUM KAT

Güncel