Bu 5 cümleyi kullanıyorsanız duygusal zekanız düşük demektir

Duygusal zeka (EQ), bireylerin kendi duygularını tanıma, anlama ve yönetme yeteneği ile başkalarının duygularını anlama ve onlara empati gösterebilme kapasitesidir. Duygusal zekası yüksek olan insanlar, sosyal ilişkilerde daha başarılı, empatik ve anlayışlı olurlar. Ancak, duygusal zekası düşük olan kişiler, iletişimlerinde ve ilişkilerinde zorluk yaşayabilirler. İşte, duygusal zekası düşük kişilerin sıkça kullandığı beş cümle ve bu cümlelerin ardındaki anlamlar...

Duygusal zekası düşük kişilerin sıkça kullandığı beş cümle

1. "Neden bu kadar hassas davranıyorsun?"

Bu cümle, duygusal zekası düşük kişilerin empati eksikliğini gösterir. Karşılarındaki kişinin duygularını anlamakta zorlandıkları için, onların duygusal tepkilerini aşırı veya gereksiz bulabilirler. Bu tür bir ifade, karşı tarafa duygularının geçersiz veya önemsiz olduğu mesajını verir.

2. "Ben olsam böyle hissetmezdim."

Bu ifade, kişinin kendi duygusal deneyimlerini başkalarınınkiyle kıyasladığını ve onların duygularını anlamakta zorlandığını gösterir. Her bireyin duygusal tepkileri farklıdır ve bu çeşitliliği kabul etmek, duygusal zekanın önemli bir parçasıdır.

3. "Sen her zaman abartıyorsun."

Duygusal zekası düşük kişiler, başkalarının duygusal tepkilerini abartılı bulabilir ve bu tepkilere anlam veremezler. Bu cümle, karşı tarafa duygularının geçersiz olduğu mesajını verir ve ilişkilerde güvensizlik yaratabilir.

4. "Bunu sorun etmen saçma."

Bu cümle, duygusal zekası düşük bir kişinin, başkalarının yaşadığı duygusal zorlukları ve endişeleri anlamadığını gösterir. Herkesin farklı hassasiyetleri ve endişeleri olabilir ve bu farklılıkları anlamak, duygusal zekanın bir göstergesidir.

5. "Sakin ol, bu kadar büyütme."

Duygusal zekası düşük kişiler, başkalarının duygusal tepkilerini hafifsemeye veya küçümsemeye eğilimli olabilirler. Bu cümle, karşı tarafa duygularının gereksiz veya aşırı olduğu mesajını verir ve onları daha da üzebilir.

Habertürk'ün haberine göre; duygusal zekayı şöyle tanımlayabiliriz hem kendimizin hem de başkalarının duygularını tanıyabilmek, anlayabilmek ve bu bilgileri düşüncelerimizi, davranışlarımızı planlamada ve ilişkilerimize yön vermede kullanabilmektir. Aslında tanımından da anlaşılacağı üzere duygusal zeka yaşamlarımızda merkezi role sahip bir zeka türü. Bu rolü ise duygusal zekanın içerdiği önemli kavramlardan geçiyor. Bunlar kişinin öncelikle kendisini ve karşısındakini doğru anlaması, duygu ve düşüncelerini özgün şekilde ifade edebilmesi, etkin kararlar alabilmesi, olumlu olmayan durumlarda kendisini yönetebilmesi ve ilişkilerinde güçlendiren bir kişi sahip olması. Yani ilişkilerimizde gözlerimizin hep aradığı kişilerin özellikleri olan güvenilir olmak, empati kurmak, maskesiz gerçek davranabilmek, dayanıklı, esnek olabilmek ve ilişkilerinde güç veren kişi olmak, bunların hepsi duygusal zeka becerileri. Öte yandan, duygusal zekanın IQ’dan en önemli farkı geliştirilebilir bir zeka türü olmasıdır.