Dişlerin sararmasının 5 sebebi! Bunları sakın yapmayın

Son zamanlarda dişlerinizde bir sararma görüyorsanız bu canınızı sıkabilir. Eskiden çok daha beyaz olan dişleriniz şu an daha sarı görünüyor olabilir. Hiç canınızı sıkmayın çünkü sizin için diş sararmasının sebeplerini açıklıyoruz. Bu sebepleri öğrendikten sonra bir daha aynı hataları yapmayacaksınız.

Dişlerin sararmasının 5 sebebi

Sık gargara kullanımı

Dişleriniz için en zorlu ortamlardan biri ağız kuruludur. Ağzınızdaki tükürüğünüz ağzınızdaki PH dengesini nötr tutar. Ancak siz çok fazla gargara kullanırsanız tükürüğünüzün PH dengesinde bozulma olacağı için dişleriniz çok çabuk sararacaktır.

Asitli meyveler tüketmek

Asitli meyve ve sebzeler diş minesini inceltir. Bu nedenle dişlerinizde sararma söz konusu olur. Turunçgiller, meyve suları, domates, ananas, sirke, gazlı içecekler, sirke bazlı salata sosları gibi gıdalar dişlerinizin sararmasına neden olur. Bunların hepsini elbette hayatınızdan çıkarmanıza gerek yoktur. Ancak bu tür ürünleri yedikten ya da içtikten sonra bir miktar su yudumlamak çok iyi bir fikir olabilir.

Çok fazla kahve içmek

Diş sararmasına neden olan şeylerden biri de çok fazla kahve tüketmektir. Her gün 2 ya da 3 fincan kahve içmek diş minesinde lekelenmelere neden olur. Kahvenin dişe ne yazık ki birçok zararı vardır. Kahveyi çok fazla seviyorsanız ve sık tüketiyorsanız bu noktada kahveyi pipetle içmek, ağızda kalma süresini azaltacağı için diş minenizin zarar görmesinin önüne geçecektir.

Sigara içmek

Dişlerin sararmasına neden olan en büyük şeylerden birisi de sigara içmektir. Sigara ve tütün ürünleri diş minesine yapıştıkları için dişte lekelenme etkisi yaratır. Ne kadar uzun süre sigara içerseniz dişlerinizde sararma da o kadar fazla olacaktır. Sigara içmek aynı zamanda diş eti hastalığı, diş çürüğü, ağız kuruluğu gibi diğer ağız sağlığı sorunlarıyla da ilişkilidir. Bu yüzden daha beyaz ve güçlü dişler için kesinlikle sigarayı bırakmak zorundasınız.

Ağız hijyenini sağlamamak

Dişlerde sararmanın en büyük etkenlerinden birisi de iyi bir ağız hijyenine sahip olmamaktır. Alışkanlıklarınız arasına günde 2 kez diş fırçalamayı mutlaka koymalısınız. Yemeklerden belli bir süre sonra dişlerinizi fırçalamadığınızda dişlerinizde diş taşı, sararma gibi durumlar söz konusu olabilir. Bu nedenle dişlerinizin sararmasını önlemek istiyorsanız iyi bir ağız hijyeni alışkanlığına sahip olmanız gerekiyor.

Dişlerinizde sararma varsa Sabah'ın haberine göre, bu yöntemi tercih etmelisiniz:

Dişleri lekeleyen gıdaları ortadan kaldırmak, daha fazla lekelenmeyi önleyebilir. Kahve ve çay gibi tanen içeren yiyecek ve içecekler dişleri lekeleyebilir. Aynı şekilde koyu gazlı içecekler ve meyve suları da leke oluşmasına neden olabilir.

Asitli yiyecekler diş minesini aşındırarak dişlerin sarı görünmesine neden olabilir. Dişlerinin renginden endişe duyan kişiler aşırı narenciye, kahve ve soda tüketiminden kaçınmalıdır. Diş hekimleri genellikle yemekten sonra dişleri fırçalamadan önce en az 30 dakika beklemenizi önerir. Asitler diş minesini zayıflatabilir, bu nedenle çok erken fırçalamak hasara neden olabilir.

Karbonat, diş yüzeyindeki lekeleri nazikçe parlatabilir. Bazı insanlar karbonatn çok sert olduğundan ve mineti aşındırabileceğinden endişe ediyor, ancak 2017'de yapılan araştırmalar, bunun lekeleri çıkarmanın güvenli bir yolu olduğunu buldu. Karbonat ayrıca bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir, bu da plağı azaltabileceğini ve diş çürümesini önleyebileceğini düşündürmektedir.

Sırasıyla papaya ve ananasta bulunan enzimler olan papain ve bromelain, dişleri beyazlatmaya yardımcı olabilir. 2020 yılında yapılan bir araştırma, bromelain veya papain içeren diş beyazlatma jellerinin dişleri beyazlatmak için önemli klinik potansiyele sahip olduğunu buldu.

Bununla birlikte, bu enzimlerin etkili olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bazı meyvelerdeki asit aslında dişlerin rengini daha da kötüleştirebileceğinden, dişlerinizi doğrudan meyve parçalarıyla ovmanızı önermez.