Haziran ayında ne yenir? Haziran ayı meyveleri, sebzeleri ve balıkları!
Havaların ısınmasıyla yaz kendisini iyiden iyiye hissettirdi. Manav ve pazar tezgahları çeşit çeşit, renk renk meyve ve sebzelerle doldu. Günümüzde her türlü meyve sebze her mevsimde satılıyor ama bir besinin gerçek faydalarını almak ve doğal yollardan sağlıklı olmak istiyorsanız mutlaka mevsimine göre beslenmelisiniz. Sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişiler mevsimine göre gıdalar seçerek yemek yapmayı önemsiyor. Siz de Haziran ayında tüketilmesi gereken besinleri araştırıyorsanız bu liste mutfak alışverişlerinde yardımınıza koşabilir. Haziran ayında ne yenir sorusuna yanıt bulacağınız bu içeriğimizde Haziran ayına özgü besinleri sizler için hazırladık.
İşte Haziran ayı sebzeleri, Haziran meyveleri ve Haziran ayı balıkları...
HAZİRAN AYI SEBZELERİ NELERDİR?
Haziran ayı özellikle yeşillikler açısından çok verimli bir ay ve Haziran boyunca tüketebileceğiniz pek çok sebze var. İşte haziran sebzeleri;
- Taze fasulye
- Bakla
- Enginar
- Domates
- Semizotu
- Dolmalık biber
- Barbunya
- Bezelye
- Kabak
- Salatalık
- Biberiye
- Nane
- Maydanoz
- Patlıcan
- Yeşil biber
- Taze soğan
- Rezene
- Marul
- Dereotu
- Fesleğen
HAZİRAN AYI MEYVELERİ NELERDİR?
Haziran yaz meyvelerinin çıktığı, meyve açısından oldukça zengin bir aydır. Bu ayda şu meyveleri tüketebilirsiniz;
- Çilek
- Dut
- Karpuz
- Kavun
- Kayısı
- Kiraz
- Şeftali
- Mürdüm eriği
- Yeni dünya
- Vişne
- Erik
HAZİRAN AYINDA HANGİ BALIKLAR TÜKETİLMELİ?
Haziran ayı balık çeşitliliğinin az olduğu bir aydır. Bu ay botunca çupra, istavrit ve orfoz balıklarını tüketebilirsiniz. Kalkan balığı gibi balıkları tüketmekten ise kaçının.
