Hızlı konuşmanızı 5 adımda yavaşlatabilirsiniz!

Toplum içerisinde çok hızlı konuştuğunuz söyleniyorsa ya da siz hızlı konuştuğunuzun farkındaysanız, bu hatayı telafi edebilirsiniz. Güzel ve etkili konuşma, her insanın sahip olması gereken özelliklerden birisidir. Toplum içinde sağlıklı bir iletişim kurabilmek için iyi bir diksiyona sahip olmanız gerekir. Ortalama bir hızda konuşmak, iyi bir diksiyona sahip olmak özgüveninizi de artıracaktır. Peki hızlı konuşmanın bir çözümü var mı?

Diksiyon eğitmeni Eray Özden Akça, hızlı konuşmanızı yavaşlatacak birbirinden güzel 5 öneriyi açıkladı. İşte hızlı konuşmanızı engelleyecek 5 adım:

1- Doğru nefes alış verişi gerekir.
Diyafram kasını kullanarak nefes almalısınız. Diyafram nefesi sakinleşmenizi sağlarken konuşmanızı yavaşlatmanıza destek olur.

2- Dil ve dudak egzersizi yapın
Hızlı konuşuyorsanız dil ve dudak tembelliğiniz olabilir. O nedenle dil ve dudak egzersizleri yapmalısınız. Bu egzersizler sayesinde dil ve dudak kaslarınız gelişecektir.

3- Duraklamalara dikkat edin
Hızlı konuşurken duraklamalara dikkat edilmez. Bu toplum içinde yaptığınız konuşmalarda etkileyici bir konuşma yapmanıza olanak tanımaz. Noktalama işaretlerinde bağlaçlardan önce mutlaka duraklama yapın. Bu şekilde hızınızın yavaşladığını ve etkili konuştuğunuzu göreceksiniz.

4- Heceleyerek metin okuyun
Çok hızlı konuşuyorsanız sabrınızı artırmak için heceleyerek okuyun. Bir süre sonra hızlı konuşmadığınızı göreceksiniz. Bu yöntem hızlı konuşanların konuşmalarını yavaşlatabilmesi için en etkili yöntemlerden biridir.

5- Bir dakikada okuduğunuz kelime sayısı 120-140 arası olmalı
Elinize bir metin alın. Ardından bir dakika süre tutarak bu metni okuyun. Bir dakika süre sonunda okuduğunuz kelime sayısını sayın. 120-140 arasındaysa konuşma hızını ortalamadır. Ancak bu sayı 140'ın üzerindeyse hızlı konuşuyorsunuz demektir. O zaman mutlaka hızınızı azaltmak için bu egzersizleri yapmalısınız.