Çocuklarınızı boş yere üzmeyin. İşte okula dönüş stresini yok etmenin 5 yolu

Okullar 12 Eylül itibariyle açıldı ve çok sayıda öğrenci ders başı yaptı. Kimi öğrenciler okulu özlediği için mutlulukla giderken, çoğunlukla okula yeni başlayan öğrencilerde stres olmaya başladı. Okula dönüş stresinin yaşanması da ebeveynlerin huzursuz olmasına neden oluyor. Okula dönüş stresi yaşamak çok sık yaşanabilecek durumlardan biridir. Çocuğunuz okula dönüş stresi yaşadığında, okula gitmek istemiyor ya da sizin de onunla gelmesini, onu beklemenizi isteyebilir. Bu durumda ne yapmak gerekir? İşte çocuğunuzun stresini yok etmek için izleyebileceğiniz yollar:

OKULA DÖNÜŞ STRESİNİ YOK ETMENİN YOLLARI

1- Okula gitmenin eğlenceli bir şey olduğunu aşılayın

Çocuğunuz okula zorunluluktan ziyade eğlenerek gitmeli. Bunu o şekilde anlatmaya çalışın. Çocuğunuza farklı kalemler, eğlenceli eşyalar alın. Okulda bu eğlenceli eşyaları kullanarak stresi yenebilir. Okulun bir kuraldan ziyade onun yararı için gitmesi gereken bir eğitim kurumu olduğunu bilmesini sağlayın.

2- Çocuğunuzla gün değerlendirmesi yapın

Çocuğunuz okuldan geldikten sonra gününün nasıl geçtiğini, neler yaşadığını, tüm olumlu ve olumsuz olayları anlatmasını isteyin. Onları nelerin heyecanlandırdığını öğrenerek bu heyecanı okula gitme konusunda da sağlayın. Örneğin beslenme çantası yapıyorsanız daha güzel ve eğlenceli bir çanta ya da onun sevdiği yiyecekleri yaparak okula gitme isteğini artırabilirsiniz.

3- Hem gündüz hem gece rutini oluşturun

Çocuğunuz yatmadan önce okul hazırlığını yapmaya alışmalı. Çantasını hazırlamayı, kıyafetlerini hazır tutmayı öğrenmesini sağlayın. Okul günleri uyandığında hemen formalarını giymesini tembihleyin.

4- Çocuğunuzun iyi uyuduğundan emin olun

Yeteri kadar uyuyamamak stresi artırır. Bir çocuğun 9-11, 14-17 yaş arası bir gencin 8-10 saatlik uykuya ihtiyacı vardır. Bu alanı çocuğunuza sağlayın. Uykusuzluk stres oranını artıracaktır.

5- Çocuğunuzla okul dışında güzel vakit geçirin

Okula başladığı için her şeyi sıkmak zorunda değilsiniz. Hafta sonları ya da okul sonrasında eğlenceli aktiviteler yaparak, eğlenmesinin önündeki engelin okul olmadığını anlatın. Okulu hayatındaki eğlenceyi bitiren kurum olarak görmezse stresi de azalacaktır.