Rüyalarınızı kontrol etmek istiyorsanız, bu tekniği kesinlikle denemelisiniz

Rüyalarınızı kontrol etmek istiyorsanız, bu tekniği kesinlikle denemelisiniz
Kontrolü elinize alarak rüya görebileceğinizi biliyor muydunuz? Lucid rüya tekniği sayesinde bunu başarabilirsiniz.

Birçok kişi gece uyuduğunda rüya görüyor ve bu rüyalarda da bilinçaltında biriken şeyler kendisini gösterebiliyor. Örneğin günlük hayatta kişiyi etkileyen büyük olaylar rüyada kendisine mutlaka yer edinebiliyor. Rüyalar genellikle çok kısa sürse de insanlar rüyaları çok uzun süre devam ediyor sanıyor. Ancak durum hiç de öyle değil. Rüyalar genellikle oldukça kısa olurlar ve zaman algısı sebebiyle biz onları uzun sürüyor sanırız. 

sistem-nasrettin-hoca-turbesi-gibi-47.png

İnsanlar, gerçek hayatta gerçekleşmeyen şeylerin bazen rüyada gerçekleşmesini isterler ama rüyalarına müdahale edemedikleri için de bunu yapamazlar. Fakat Lucid rüya tekniği ile kişi istediklerini rüya içerisinde yapabilir. Hatta istediği anda rüyayı sonlandırma gibi becerileri de yerine getirebilir. 

Bu durum size oldukça garip gelebilir ancak Lucid Rüya tekniği ile rüyalarını kontrol eden birçok insan bulunuyor. Rüya içerisinde bilinciniz açık bir şekilde rüyanızı kontrol etmek çok uçuk bir fikir gelebilir ancak hiç de öyle değil. İşte size rüyanızı kontrol etmeniz için Lucid tekniği!

sistem-nasrettin-hoca-turbesi-gibi-48.png

Lucid rüya nedir?

Bu rüya türünü keşfeden ilk kişi Frederick Van Eden isimli bir kişidir. Eden, bilinçli olarak rüya görme işlemini ilk kez en yakın arkadaşının öldüğü zaman denedi. Eden, gece ölen arkadaşını rüyasında gördi ve ona "Sen ölüsün, o zaman bu bir rüya" dedi ve bilinçli olarak rüya gördüğünü fark ettti. Lucid ismi ise Oxford Psikofizik Enstitüsü Parapsikolog Celia Green tarafından konuldu.
Bilindiği üzere uykunun birçok evresi bulunuyor. Ağır uyku sırasında rüyanızı kontrol etmek çok zor ancak uykunuzun artık uyanma evresine yakın olduğu sırada rüyanızı kontrol etmek oldukça basitleşir.

Bu adımları takip etmeniz yeterli olacak

Bu tekniği gerçekleştirmek çok zor değildir. İlk olarak yapmanız gereken uyandığınızda rüyanızda gördüğünüz şeyleri bir kağıda yazmaktır. Bunu yapmanızdaki en büyük sebep, rüyanızı net şekilde hatırlamanızdır. Sonra da bir renk düşünmelisiniz. Örneğin bu renk sarı olsun. Rüyanızda bir sarı renk gördüğünüzde kendinize "Şu an ben rüyada olabilir miyim?" sorusunu sormanız gerekir. Bu teknikle rüya görmek istiyorsanız uykuya dalmadan önce kendinizi şartlayın. Örneğin yatağa yattığınızda bir kişiyi ya da nesneyi düşünerek uykuya dalın.

sistem-nasrettin-hoca-turbesi-gibi-46.png

Uyku öncesinde sevdiğiniz bir parçayı açın ve öyle uyuyun. Bunun sebebi de rüyada müzik duyarsanız, bu ana geri dönecek olmanızdır. Son olarak da rüyadan uyandığınızda geri uyuyun ve o anda kalmak için kendinizle savaşın, böylece rüyanızın yavaş yavaş sizin kontrolünüze geçtiğini göreceksiniz. İlk denediğiniz zaman başaramadığınızda bu tekniğin işe yaramaz olduğunu düşünebilirsiniz ancak sabırla denemeye devam etmelisiniz. 

KAYNAK: Haberciniz

HABERE YORUM KAT

Yaşam