Şikayet ettiğiniz çok şey varsa Japonların 5S metoduyla yaşam kalitenizi artırabilirsiniz

Yaşam kalitenizi artırmak tamamen sizin yaşam stilinizle ilgilidir. Kötü bir tarza sahipseniz, hayatınızın her evresinde aksaklıklar yaşamanız olası. Bir şeylerden sık sık şikayet ediyorsanız, yanlış bir yol izlemenizden kaynaklanıyor. Hayatınızı yolunuza koymadığınızda, daha mutsuz, yalnız ve depresif bireyler oluyoruz. Bunu tamamen ortadan kaldırmak, kaliteli bir yaşam sürmek ve başarıya ulaşmak sizin elinizde.

Biliyorsunuz ki Japonlar, dünyada çok çalışkan ve disiplinli olarak biliniyorlar. Ama bu elbette bir tesadüften ibaret değil. İzledikleri yol, onları disiplinli ve başarılı olmaya götürüyor. Başlangıçta güzel bir yola girmezseniz, sonunun iyi bitmesini nasıl bekleyebilirsiniz ki? Bu nedenle, Japonların 5S metodunu size aktarıyoruz. İşte yaşam kalitenizi artırıp daha özgüvenli, başarılı ve mutlu biri olmanızı sağlayacak tüyolar:

JAPONLARIN 5S METODU

1- SEİRE- AYIKLAMA

Çok gerekli olmayan eşyaları ortadan kaldırdığınız süreçtir. Kullanmadığınız eşyaları evde tutmanızın anlamı yoktur. Sade olmak, birçok şeyden kurtulmayı gerektirir. Bunu yaptığınızda örneğin temizliğe daha az vakit ayırmaya başlarsınız. Zamanınız size kalır. Ayıklama yöntemini telefonunuzda da uygulayın. Gereksiz olan her şeyi hayatınızdan atmayı hedef haline getirin.

2- SEİTON- DÜZENLEME

Eşyaları doğru yere koyarak zaman ve enerji kaybını engelleyin. Sık kullandığınız şeyleri daha kolay ulaşılabilir yere, az kullandıklarınızı da daha arkalara, depoya koyabilirsiniz. Karmaşıklık yaratmaktansa düzenleyerek, zamanınızı verimli kullanmalısınız.

3- SEİSO-TEMİZLEME

Ortamınızı temiz tutmaya gayret etmelisiniz. Evinizi tek seferde saatlerce temizlemek yerine, günlük olarak çok az zaman harcayabilirsiniz. Bunun için işleri büyütmeden temizleyip sorunu ortadan kaldırın. Bu hem sizi çok fazla yormaz hem de zamanınızı çok fazla çalmaz. Böyle bir alışkanlık olduğunda evinize karşı her zaman daha mutlu ve verimli hissedersiniz.

4- SEİKETSU- STANDARTLAŞTIRMA

Bu maddede de ilk 3 maddeyi standart hale getirmeyi hedeflemelisiniz. Bahsettiğimiz yalnızca temizlik değil hayatın her alanındaki şeyler olabilir. Örneğin en önemli işlerinizi önce önemine göre ayıklamalı, sonra düzene sokmalı ve ona göre hareket etmelisiniz. Bu metodu her konuya uyarlamak mümkün. Bu aşamada da ilk 3 aşamada kazandığınız alışkanlıkları bir standart haline getirmeniz bekleniyor. Böyle yapmalısınız ki hemen hevesinizi kaçırıp vazgeçmeyin.

5- SHİTSUKE-DİSİPLİN

Son olarak disiplinli olmalısınız. Aldığınız tüm kararları sorgulayın. "Daha iyisini yapabilir miydim?", "Nasıl daha iyi olurum?" gibi sorular sorarak, kendinizi geliştirmeyi hedefleyin. Kendinize az da olsa zaman ayırarak planlamalar yapın. Yaptığınız plandan şaşmayın ve hedeflerinizi gerçekleştirmeden o haftayı bitirmeyin.