Tarihe adını yazdıran 5 başarılı insanın garip uyku alışkanlıkları

Bilim insanları günde 7-8 saatlik gece uykusunun insan sağlığı için önemli olduğuna dikkat çekiyor. Başarılı insanların uyku düzenleri ise bilim insanlarının önerdiğinden çok daha farklı. Edison'dan Tesla'ya, Da Vinci'den Mozart'a kadar alanındaki ün yapmış kişilerin uyku düzenleri sizi de çok şaşırtacak.

İnsan sağlığı için uyku çok önemli bir yere sahip. Vücudun dinlenmesi, psikolojinin iyileşmesi için uyumak hayati bir eylem. Bilim insanları, yetişkinler için 7-8 saatlik gece uykusunun çok sağlıklı olduğunu söylüyor. Ama başarılı isimlere bakıldığında uyku düzenleri akıllara şüphe düşürüyor.

Başarılı insanların birçoğu uykuyu zaman kaybı olarak gördüğünden dolayı birçok farklı teknik geliştirdi. Örneğin Thomas Edison'ın uyku tekniği en çok konuşulan teknikler arasında geliyor. Peki diğer başarılı isimlerin uyku alışkanlıklarını biliyor musunuz? İşte başarılı isimler ve onların uyku alışkanlıkları!

WOLFGANG AMADEUS MOZART

Müziğin dehası olarak bilinen Mozart, çok enteresan bir uyku alışkanlığına sahipti. Ünlü besteci, gece 1'den sonra 5 saatlik bir uykuya yatıyordu.

FRANÇOİS MARİA AROUET (VOLTAIRE)

Voltaire takma ismiyle bilinen François Maria Arouet, Fransız devrimine katkı sağlayan isimler arasında yer aldı. İnsan hakları konusundaki düşünceleriyle tarihe geçmeyi başaran Voltaire, ilginç bir uyku düzenine sahipti. Gece 12'de uykuya yatan ünlü yazar, sadece 4 saatlik bir uykuya sahipti. Ünlü yazar uyku düzeninin yanında her gün 40 bardak kahve içiyordu.

THOMAS EDISON

1879 yılında Edison, insan yaşamına büyük katkı sağlayacak ampulü icat ederek, bilim dünyasına adını yazdırmayı başardı. Sürekli icatları için çabalayan bilim insanı Edison, uykunun zaman kaybı olduğuna inanan insanlar kategorisinde yer alıyordu. Bu nedenle kendisi günde 6 kez olmak üzere sadece yarım saat uyuyordu. Böylece 24 saatinin sadece 3 saatini uykuya ayırıyordu.

LEONARDO DA VINCI

Mona Lisa, Son Akşam Yemeği gibi eserleriyle ünlenen Leonardo da Vinci aslında çok ünlü bir mucittir. Resmin yanında, mimari, geometri, doğa bilimleri, müzik gibi alanlarda da çalışmaları olan Da Vinci'nin uyku düzeni de oldukça şaşırtıcı. Uykuyu uzun süreli hayatına yaklaştırmayan Da Vinci, her dört saatte 20 dakika olmak üzere toplamda sadece 2 saat uyuyordu.

SIGMUND FREUD

Psikanaliz kuramıyla adını tarihe yazdırmayı başaran Sigmund Freud, gece 12.30'dan sabah 06.30'a kadar aralıksız 6 saatlik bir uyku düzenine sahipti.

KAYNAK: Haberciniz