Yağ yakım çayı tarifi! Kilo vermeniz kolaylaşacak

Beslenme uzmanlarının önerdiği yağ yakımına destek çayı, akşam yemeğinden 2 saat sonra düzenli olarak 7 gün boyunca tüketildiğinde bir dizi sağlık avantajı sunuyor.

Yağ yakım çayı tarifi

Kilo vermek istiyorsanız ama bu süreçte zorlanıyorsanız kilo vermenize yardımcı olacak bir yağ yakımına destek çayı kullanabilirsiniz. 1 fincan yeşil çay demleyin ve içine 1 çubuk tarçın atın. Ardından 1 yemek kaşığı da chia tohumu ekleyin ve bu karışımı akşam ara öğünde tüketmelisiniz.

Yağ yakım çayının faydaları

Yağ yakımına destek olur

İçerdiği özel bileşenler, metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunarak yağ yakımını destekler.

Tok tutan özellik

Çay, içeriğindeki öğelerle uzun süre tok hissetmenize yardımcı olarak aşırı yeme eğilimini azaltır.

Cildi güzelleştirir

Antioksidan içeriği sayesinde çay, cildin genç ve sağlıklı görünmesine katkı sağlar.

Bağırsakları çalıştırır

Lif açısından zengin içeriği, sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak sağlığını olumlu yönde etkiler.

Omega kaynağı

Çay, omega yağ asitleri bakımından zengindir, bu da vücut için esansiyel yağ asitlerinin alınmasına destek olur.

Bu özel çayın düzenli tüketimiyle birlikte, dengeli bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı benimseyerek sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün. Unutmayın, herhangi bir besin takviyesi veya çayın kullanımına başlamadan önce uzman görüşü almak önemlidir.

Ensonhaber'e göre, kilo vermeye yardımcı olması için bu besini de tercih edebilirsiniz:

Kilo vermek için düzenli ve dengeli beslenmenin yanında bu beslenmeye eklenecek bazı gıdalar bulunuyor. Bu gıdalar metabolizmayı hızlandırarak zayıflamayı kolaylaştırıyor.

Bu besinler arasında yer alan keten tohumu kilo vermek isteyen kişiler tarafından tüketiliyor.

Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve vitamin-mineral içeriğiyle besleyici bir gıda olarak bilinmektedir. Keten tohumu sindirimi destekler, kalp sağlığına iyi gelir ve enerji verir.

Bu tohum ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir ve cilt sağlığını destekleyici özelliğe sahiptir.

Keten tohumları ayrıca kan şekerini dengeleme, iltihaplanmayı azaltma ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

Ayrıca, kadınlar için menopoz belirtilerini hafifletmede olumlu etkileri olabileceği de yapılan araştırmalar ile ortaya çıkmıştır.

Kilo vermenizi sağlar

İçerdiği omega-3 yağ asidi ile yağ yakımını hızlandırıcı bir etkiye sahip olan keten tohumu, özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağların yakımı için vücuda yardımcı oluyor.

Tok tutucu özelliği bulunan keten tohumu, diyet listelerinin vazgeçilmez besinleri arasında yer alır. Keten tohumu, kilo alımı konusunda hiçbir risk teşkil etmez. Keten tohumu, lifli içeriğiyle bağırsak sisteminin çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi kolaylaştırır.