Yemek öncesi yenilen turşu o sorunu bitiriyor!

Yemek öncesi yenilen turşu o sorunu bitiriyor!

Kışın sofralarımızdan eksik olmayan turşunun daha önce duymadığınız 5 faydası

Yazın hazırladığımız çeşit çeşit turşular soframızı süslüyor. Ancak turşunun faydalarını çoğumuz belki de bilmiyoruz.

İşte hiç bir yerde daha önce duymadığınız turşunun şaşırtan 5 faydası. Özellikle yemek öncesinde yenilirse etkisi daha hızlı oluyor.

Yapılan araştırmaya göre turşu kan şekerini dengede tutmaya yardımcı oluyor. Ancak gereğinden fazla tüketmeyin özellikle böbrek rahatsızlığı olanlar kontrollü tüketmelidir..

Düzenli olarak tüketilen turşu yüksek miktarda lif içerdiğinden tokluk hissine neden oluyor ve bu sayede kilo vermeye yardımcı oluyor. Düşük kalorili olan turşu aynı zamanda kabızlık sorununa da etki ederek kabızlıktan kurtarıyor..

Kas ağrılarına iyi geldiği bilinen turşu ve turşu suyu özellikle spor yapanlar tarafından mutlaka tüketilmesi gereken yiyecekler arasında yer almaktadır.

Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan turşu bir çok sindirim sistemi rahatsızlığına iyi gelmektedir. 

Kansere karşı koruyucu etkisi bulunan turşunun ayrıca kalp ve damar hastalıklarına da iyi geldiği bilinmektedir.

Bağışıklık sistemine iyi gelen turşuyu mutlaka kış aylarında tüketmelisiniz bu sayede grip ve soğuk algınlığı gibi problemlerden kurtulabilirsiniz..

Haberciniz.biz

HABERE YORUM KAT