Son zamanların modası sağlıklı pancar cipsi!

Son zamanların modası sağlıklı pancar cipsi!
Sağlıksız cipslere son vermek için mükemmel bir tarif ile karşı karşıyasınız. Yağ deposu ve hastalık davetçisi olan paketli cipslerden olabildiği kadar uzak durmalısınız. Bunun içinde yapabileceğiniz en güzel şey sağlıklı olan bir alternatif üretmektir. İşte tam da bu noktada sizlere güzel bir tarifimiz var. Pancar cipsi! Nasıl yapılır diyorsanız, işte cevabı....

Cips yemeyi çok seviyorsanız ama sağlıksız olduğu için tereddüt ediyorsanız size mükemmel bir alternatif ile geldik. Sağlıksız, yağlı ve fabrikasyon üretim paketli cipsler yemek yerine çok daha sağlıklı alternatifleri hayatınıza sokarak vücudunuza yararlı şeyler yapmalısınız. Tükettiğiniz sağlıksız cipsler hem hayat kalitenizin düşmesine hem de diyabet, obezite, kolesterol gibi hastalıkların türemesine yardımcı olur. İşte tam da bu sebeple tüketebileceğiniz harika bir sağlıklı cips seçeneğiniz bulunuyor. Pancar ile yapabileceğiniz bu cipsin tadı çok hoşunuza gidecek!

Malzemeler: 

  • 2 pancar 
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı 
  • yarım tatlı kaşığı tuz
  • 1 diş sarımsak 

Yapımı: 

  • İlk olarak fırınınızı 200 dereceye getirerek ısınmasını sağlamalısınız. 
  • Eldiven kullanarak pancarların kabuklarını soyun ve pancarları kağıt gibi ince ince doğrayın. (Eldiven eliniz kıpkırmızı olmasın diye)
  • Sarımsağı güzelce havanda dövün ve bekletin 
  • Şimdi de pancarları büyük bir kaseye ekleyin ve sarımsağı ilave edin
  • Tuz ve istediğiniz baharatları da ekleyerek güzelce karıştırın 
  • Bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve pancarları teker teker yerleştirin 
  • Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15 dakika pişirin ve kapağı açık olarak da 4-5 dakika kadar daha bekletin 
  • Fırından aldığınız cipsleri daha sonra tuzlayın ve afiyetle tüketin!

HABERE YORUM KAT

Yemek Tarifleri