Bilim insanları kanıtladı, çay içmeniz için size 11 neden, bu faydalardan sonra çayı daha fazla seveceksiniz

Bilim insanları kanıtladı, çay içmeniz için size 11 neden, bu faydalardan sonra çayı daha fazla seveceksiniz
Türk toplumu olarak çay içmeyi çok seviyoruz ancak tadını bildiğimiz kadar faydalarını da biliyor muyuz acaba? Ülkemizde her gün binlerce bardak çay tüketiliyor. Tadı güzel olan siyah çay için sizlere güzel bir haberimiz var. Severek içtiğimiz bu içecek çok sayıda faydaya sahip, peki o faydalar nedir? İşte cevabı...

Karadeniz bölgesinde bolca üretilen, yetiştirilen siyah çay ülkenin dört bir yanında sabah, öğle ve akşam sürekli tüketiliyor. Misafirlikte, gezide, işte, okulda yani kısacası her yerde tüketilen çayın bir saati de yok. Aynı zamanda her duygu durumunda da içiyoruz bu geleneksel içeceğimizi. Örneğin mutsuzken bir efkar çayı içiyoruz, mutluyken keyif çayı, sinirliyken yatışmak için içiyoruz, yorgunken dinlenmek için, yazın harareti alsın diye kafadan dumanlar ata ata içiyoruz, kışın içimiz ısınsın diye. Yani çay bizler için bir yaşam şekli oldu çıktı. Peki bu çayı içiyoruz da sadece damak zevkimize mi yarar sağlıyor? Tabi ki hayır. Çayın bilinmeyen o kadar çok faydası var ki şok olacaksınız. 

Zayıflamak istiyorsanız alın size çay içmek için sebep

Obezite gibi ya da fazla kilo gibi şikayetler karşısında bir çözüm bulunuyor. Tabi çay içerseniz çok kilo verirsiniz demiyoruz ancak kilo verme sürecinde çok yardımcı olur diyoruz. Kilo kontrolünü sağlamada sizlere destek olur. Yeşil çay içerken listenize siyah çayı da rahatlıkla ekleyebilirsiniz. Bilimsel olarak da kanıtlanmış olan bu faydanın yanında vücuttaki iltihabın da azaltılmasına yardımcı oluyor. 

Astıma karşı çok büyük yardımı dokunuyor

Astım bir solunum hastalığıdır ve kişi zaman zaman nöbetler yaşayabilir. Vücutta yaşanan iltihaplanma gibi durumlarda nefes almak daha da zorlaşır. İşte siyah çay da burada devreye girer. Siyah çay tükettiğinizde vücutta iltihaplanmayı azaltacağı için astımlı hastaları da rahatlatacaktır. İçindeki flavonoid bulunduğu için yapılan çalışmalarda da bu kanıtlanmıştır. 

Virüslere karşı öldürücü bir görev üstlenir

Çay içmek enfeksiyona sebebiyet veren bakterilerin ölümünü sağlar. Antibakteriyel özelliğe sahip olan çay, şarbona karşı bile etkili olabilir. Bilim insanlarının söylediğine göre çay antioksidan açısından çok zengindir ve bu nedenle de virüslere karşı tam bir savaşçıdır. 

Sinir, stres tarihin sayfalarına karışır

İngiltere'de bulunan bir üniversite bu konuda bir araştırmada bulundu ve çayın stresi azaltıp azaltmadığına bakıldı. Bu araştırmayla birlikte çayın stresi azalttığı ortaya kondu. O sebeple çok stresli olduğunuz durumlarda bir bardak çayınızı elinize alın ve arkanıza yaslanıp biraz gevşeyin. 

Konsantrasyonu güçlü tutmaya yardımcı olur

Siyah çay tüketmek çok daha dikkatli olmanızı sağlar. Bu faydanın doğruluğu da Hollanda'da yapılan bir araştırma ile ortaya konmuştur. Çayın içinde L-teanin bulunduğu için bu bileşen de beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur. O sebeple dikkat eksikliğiniz varsa çay tüketmeniz size çok iyi gelecektir. 

İshale karşı hatırı sayılır bir etkiye sahiptir

İshal ya da sürgün de denilen bir bağırsak rahatsızlığına karşı çay oldukça etkilidir. Yüzde 100 bir etkiye sahip olmasa da yüzde 20 oranında ishale karşı koruyucudur. İshal gibi durumlarda bir fincan kahve içmeniz bu sebeple önerilebilir. 

Mutlu olmak istiyorsanız gelsin tavşan kanı çay

Mutlu olmak isteyenler için çay en güzel önerilerimizden birisi. Çayı görünce bile insanın mutluluk kat sayısı artıyor ancak bu durumun vücuda gerçekten de etkisi var. Hem kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan çay hem de mutluluk oranınızı katlar. Bu ruh değişimi de hem yüzünüze hem de sağlığınıza yansır. 

Cilt lekeniz varsa siyah çayı ihmal etmeyin 

Ciltte oluşan lekelerden herkes oldukça şikayetçi. Bu lekeler için ise çeşitli solüsyonlar kullanılıyor ama asıl ilaç yine doğalda  saklı. Cildinizdeki lekelerden kurtulmak istiyorsanız temiz bir pamuğu çaya batırarak yüzünüze uygulayın. 1-2 hafta içinde sonucunu almaya başlayacaksınız. 

Saçınız dökülüyorsa baş yardımcı olarak hemen destekler

Erkeklerde çok fazla saç dökülmesi olur. Bunun sebebi de daha stresli bir hayata sahip olmak. Kadınlarda bu oran daha az olsa da tabi ki onlarda da dökülme görülebilir. İşte böyle bir durumda siyah çay imdada yetişiyor. Strese bağlı olarak dökülen saçlar için çay içmek çok büyük fayda sağlayabilir. 

Diyabet riskini azaltabilir

Siyah çay içmek metabolik bozukluğun önlenmesine yardımcı olur ve diyabet riskini de düşürür. Böyle bir durumda siyah çay içtiğinizde çayın içinde bulunan kateşinler sayesine şeker hastalığı riski de düşer. Burada parantez açıp söylemek lazım ama elbette, çayı şekersiz içmelisiniz. 

Sağlıklı bir sindirim sistemi sunar

Siyah çay tüketmek bağışıklık sistemini güçlendireceği için sağlık bir sindirim sistemi için de yardımcı our. Siyah çayda iyi bakteri sayısı oldukça fazladır ve bu sebeple de bağırsak florasında iyi bakteri sayısı çoğalır. Böylece sindirimde sıkıntı yaşamazsınız. Çay içmek ayrınca mide ülserine karşı da iyi gelmektedir. 

HABERE YORUM KAT

Yaşam